التخطيط السليم ينظم حياتنا، ويساعدنا في عبور الكثير بأدنى حد من الخسائر والمشكلات، وكل امرأة تحرص على صحتها تسجل مواعيد الدورة الشهرية أو على الأقل تعرفها بشكل واضح أو تقريبي، فمتابعة الدورة الشهرية من أهم الأساسيات التي يجب أن تهتم بها كل أنثى لمتابعة حالتها الصحية، وكذلك في حالة الرغبة في الحمل والولادة أو حتى في التخطيط لمنع الحمل، كل تلك الأشياء ترتبها المرأة حال عرفت مواعيد دورتها الشهرية، الطمث الشهري هو نزف دموي يحدث لكل امرأة بالغة بشكل منتظم كل 28 إلى 35 يوماً، وتختلف مدتها من امرأة لأخرى، ولكن في الغالب يستمر النزف من 3 إلى 6 أيام، وهذه أهم فوائد تسجيل مواعيد الدورة الشهرية.

التخطيط للحمل

يبدأ التخطيط للحمل منذ معرفة مواعيد الدورة الشهرية من أجل انتظار فترة التبويض، وهي تلك الفترة التي تتحرر فيها البويضة من المبيض، وتكون في منتصف الدورة الشهرية وفي تلك الفترة يكون جسم المرأة مستعداً للإخصاب وبدء الحمل.

تحديد موعد الولادة

إذا كنت قد سجلت موعد آخر دورة شهرية لكِ، حينها يمكنك حساب الحمل بكل سهولة، حيث يتم الحساب على أساس آخر يوم في الدورة الشهرية، وبدون معرفة هذا اليوم تحديداً أو يوم تقريبي له، سيكون من الصعب عليك حساب شهور الحمل، الحالة الوحيدة هي أن تعتمد على حسابات جهاز الموجات فوق الصوتية، والذي غالباً ما يعطي قراءات تقريبية وليست دقيقة أيضاً، لذلك فإن تحديد مواعيدك بدقة سوف يفيدك جداً إذا كنت حاملاً وتريدين معرفة موعد ولادتك.

منع الحمل

ذكرنا أن الوقت الأمثل الذي يحدث فيه الحمل هو أيام التبويض، والتي غالباً ما تكون من اليوم الحادي عشر حتى اليوم الثامن عشر من الدورة الشهرية المنتظمة حسب طول مدة الشهر والذي يبدأ باليوم الأول من الدورة الشهرية، لذلك فإن حساب موعد اليوم الأول من الأشياء المفيدة والتي تساعدك على الابتعاد عن تلك الأيام حتى لا يحدث الحمل بشكل طبيعي.

أما في حالة كنت تستخدمين إحدى وسائل منع الحمل مثل الأقراص، فالشريط يساعدك في حساب الايام، حيث أن عدد الأقراص يكون 21 قرصاً، وبمجرد انتهاء الشريط يحدث الطمث في خلال يومين، ثم تبدأين في تناول شريط آخر بعد أسبوع، لذلك تحديد الايام يعد مهماً أيضاً.

مشاكل صحية أقل

إذا كنت تسيرين بشكل عشوائي ولا تعرفين تواريخ دورتك الشهرية، فإنك بتلك الطريقة تكونين أكثر عرضة لبعض المشكلات الصحية المتعلقة بتأخر الإنجاب، أبرزها مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية والتي قد تكون بسبب تكيسات المبيضين أو بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي لا يمكنك تحديدها، كذلك بعض مشاكل التبويض وعدم تحديد أيامه الصحيحة بسبب عدم الحساب الصحيح للأيام، وبالتالي قد تتعرض ين لمشاكل تأخر الحمل أو تقعين في مشكلة الحمل الغير مرغوب به.

المصدر| مملكتى