Menu
السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر

توصل باحثون من جامعة ليفربول إلى فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة يمكن أن تساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة وإعطاء نتيجة مثالية قبل التمارين.

فقد اكتشف الباحثون أن مركبًا نشطًا في الكاكاو يزيد من تدفق الدم ويجعل ممارسة الرياضة أسهل بسبب امتصاص أسرع للأكسجين، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.

ووُجد أنَّ هذه المركبات مفيدة بشكل خاص لرواد صالات الألعاب الرياضية في منتصف العمر، نظرًا لأن معدل زيادة استهلاك الأكسجين في بداية التمرين يتباطأ مع تقدم العمر.

كما أشار الباحثون إلى أنَّ مركب الفلافانول، الذي يتوافر بشكل طبيعي في العديد من النباتات من بينها الشاي والتفاح وأنواع مختلفة من التوت وحبوب الكاكاو بنسب جيدة، له تأثير مفيد على الصحة.

وأوضح الباحثون أن تحقيق نتائج مثمرة لا يكون بتناول لوح شوكولاتة قبل الشروع في ممارسة التمارين الرياضية وإنما يُوصى بتناول مشروب الكاكاو الذي يتم إعداده عادة بعيار ملعقة ونصف.

وأوضحوا أن مسحوق الكاكاو الطبيعي يحتوي في المتوسط على 34.6 مغم لكل غرام من الفلافانول. في حين أن لوح الشوكولاتة بالحليب من الحجم المتوسط يحتوي على 0.73 مغم لكل غرام أما الشوكولاتة الداكنة فتحتوي على حوالي 1.156 مغم لكل غرام.

اقرأ أيضًا :

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة وجمال الشعر في الكِبر

Aug. 8, 2021, 1:39 p.m. توصل باحثون من جامعة ليفربول إلى فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة يمكن أن تساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة وإعطاء نتيجة مثالية قبل التمارين. فقد اكتشف الباحثون أن مركبًا نشطًا في الكاكاو ...
السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر

السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر
  • 227
29 ذو الحجة 1442 /  08  أغسطس  2021   09:59 ص

توصل باحثون من جامعة ليفربول إلى فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة يمكن أن تساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة وإعطاء نتيجة مثالية قبل التمارين.

فقد اكتشف الباحثون أن مركبًا نشطًا في الكاكاو يزيد من تدفق الدم ويجعل ممارسة الرياضة أسهل بسبب امتصاص أسرع للأكسجين، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.

ووُجد أنَّ هذه المركبات مفيدة بشكل خاص لرواد صالات الألعاب الرياضية في منتصف العمر، نظرًا لأن معدل زيادة استهلاك الأكسجين في بداية التمرين يتباطأ مع تقدم العمر.

كما أشار الباحثون إلى أنَّ مركب الفلافانول، الذي يتوافر بشكل طبيعي في العديد من النباتات من بينها الشاي والتفاح وأنواع مختلفة من التوت وحبوب الكاكاو بنسب جيدة، له تأثير مفيد على الصحة.

وأوضح الباحثون أن تحقيق نتائج مثمرة لا يكون بتناول لوح شوكولاتة قبل الشروع في ممارسة التمارين الرياضية وإنما يُوصى بتناول مشروب الكاكاو الذي يتم إعداده عادة بعيار ملعقة ونصف.

وأوضحوا أن مسحوق الكاكاو الطبيعي يحتوي في المتوسط على 34.6 مغم لكل غرام من الفلافانول. في حين أن لوح الشوكولاتة بالحليب من الحجم المتوسط يحتوي على 0.73 مغم لكل غرام أما الشوكولاتة الداكنة فتحتوي على حوالي 1.156 مغم لكل غرام.

اقرأ أيضًا :

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة وجمال الشعر في الكِبر

الكلمات المفتاحية