وجهت مدينة الملك عبدالله الطبية، مجموعة نصائح للطلاب، وذلك لتحصيل أفضل ومذاكرة أكثر إنتاجية خلال اليوم الدراسي.

ونشر الحساب الرسمي لمدينة الملك عبدالله الطبية، على «تويتر»، 5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية كالتالي:

1- خذ راحة من 5-10 دقائق في كل ساعة مذاكرة.
2- احرص على تناول الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.
3- احرص على ممارسة النشاط البدني خلال قضاء أوقات الراحة.
4- احرص على أخذ كفايتك من النوم سبع ساعات فأكثر.
5- عند المذاكرة تجنب وجود أي مصدر للإلهاء، كالهاتف الجوال على سبيل المثال.

نصائح لمذاكرة
أكثر إنتاجية #صحتي_في_مدرستي pic.twitter.com/LcLdAoRgxr

— مدينـة المـلك عبـدالله الطبيـة (@KAMC_MAKKAH) September 14, 2021

كان المستشار التربوي مسفر الهزاع، وجه نصائح ووصايا للطلاب حول طرق ومواعيد المذاكرة الصحيحة، ناصحا بأن يكون هناك جدول يومي يركز فيه الطالب على مذاكرة مادتين، وتكون المذاكرة عن طريق الكتابة وعمل ملخص لما تمت مذاكرته.

وعن طرق وأساليب المذاكرة الصحيحة، أكد «الهزاع»، في تصريحات لـ«الإخبارية»، أن غالبية الطلاب يقومون بالقراءة السريعة في البداية ووضع تلخيص لما تمت مذاكرته ولا يعتمد على هذا التلخيص وإنما يكون كمراجعة للطالب، وهناك طريقة استخدام البطاقات الملونة «أحمر أصفر أزرق» للإشارة إلى النقاط المهمة.

وحول أفضل وقت للمذاكرة، قال «الهزاع»، إن الطلاب غالبًا ما يختارون وقتًا خاطئًا للمذاكرة ويكون ذلك بالسهر، موضحًا أن أفضل وقت المذاكرة هو الصباح الباكر مصداقًا لقول سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم «بورك لأمتي في بكورها» فعندما يستيقظ الشاب أو الشابة مبكرًا ويصلى الفجر يكون في ذمة الله، وثانيًا فإنه في هذا الوقت تكون طبقة الأوزون أقرب إلى الأرض وهي تبعث النشاط والحيوية لأي شخص في هذا الوقت. كما يتمتع الطالب بذهن صافٍ في هذا الوقت عقب قيامه من النوم، وأشار أيضًا إلى وقت العصر، فإنه وقت مناسب للمذاكرة خاصة عندما ينام الطالب في الظهيرة لبعض الوقت.

اقرأ أيضًا| 

مستشار تربوي يوضح طرق ومواعيد المذاكرة الصحيحة