حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، الدكتور خالد النمر، من تصرف خاطئ شائع عند المرور بنوبة من نوبات القولون العصبي.

وأوضح الدكتور النمر، عبر حسابه الشخصي الموثق باسمه من خلال موقع التغريدات القصيرة "تويتر"، أنَّ أحد أبرز التصرفات الخاطئة هو القيام بقياس ضغط الدم أثناء المرور بنوبة ألم من القولون العصبي.

النمر يوضح الوقت الصحيح لقياس ضغط الدم

ووجه الدكتور خالد النمر، بعدم قياس ضغط الدم عند الشعور بأي نوبات ألم بخاصة نوبات الألم الشديد الناتجة عن آلام القولون أو آلام الأسنان أو آلام الديسك بالعمود الفقري.

وأضاف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، أنه عند القيام قياس الضغط في أي من الحالات السابقة ستكون حتمًا نتيجة قياس ضغط الدم مرتفعة.

وأشار استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن لمعرفة القياس الصحيح والحقيقي لضغط الدم يجب قياسه في أوقات الراحة أو عند الاستيقاظ صباحًا من النوم أو عند النوم مساءً.

5 أسباب للشعور بالخمول والكسل

وفي إطار العناية بالصحة العامة ونشر الثقافة الصحية، حدَّد، الدكتور خالد النمر، 5 أسباب للشعور بالخمول والكسل، تتعلق بأمور نفسية وعضوية وسلوكية.

وقال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إنَّ من أشهر أسباب الشعور بالخمول والكسل، ما يلي: الحالة النفسية (الاكتئاب/ القلق)، وهرمونات: الغدة الدرقية أو اليأس من المحيض والإدمان (كحول- منشطات.. الخ)، وقصور الكلى/الكبد، وعدم كفاية النوم (سهر- نوم متقطع.. الخ)

من جهة أخرى، أوضح استشاري أمراض القلب، أنَّ ممارسة الرياضة اليومية الهوائية (سير– سيكل – مشي - سباحة.. الخ) تخفِّض نسبيًّا قيمتي الضغط الانقباضي والانبساطي.

أسباب تباطؤ نبضات القلب

وفي هذا الإطار، أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، 5 أسباب لتباطؤ نبضات القلب لأقل من 60.

وقال النمر عبر حسابه الموثق بموقع «تويتر»: «من أسباب تباطؤ نبضات القلب(أقل من ٦٠ : ( ١. الأدوية، ٢.ضعف الغدة الدرقية، ٣. زيادة اللياقة ٤. زيادة نشاط العصب العاشر ٥. تأثر ضفائر القلب بطرق عدة».

وكان النمر قد قال إن أغلب آلام الصدر في الفتيات ليس لها علاقة بالقلب، مشيرًا إلى أن هناك علاقة بين الكحة المزمنة وارتجاع المريء.

وأوضح في تغريدة عبر حسابه بـ«تويتر»، أن الكحة المزمنة قد تكون من أعراض ارتجاع المريء حتى ولو لم يشعر الشخص بألم الحموضة.

من جهة أخرى، قال استشاري أمراض القلب، إنه لا يوجد دليل علمي محكم يثبت أو ينفي أن تناول القهوة بكميات معتدلة يحمي أو يسبب أمراض شرايين القلب.

ونصح بعدم تجاوز ٨ فناجين يوميًّا من القهوة العربية أو ٣ أكواب من القهوة الأمريكية (تقريبا ٣٠٠ ملغ)

اقرأ أيضًا :

النمر يكشف تأثير «المورينجا» على القلب

خالد النمر: 3 حالات لارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي

النمر يشكك في «طريقة شهيرة» لتنظيف الجسم من السموم