قالت دراسة جديدة، إن بعض الأعمال المنزلية قد تكون فعالة في تقليل مخاطر الإصابة بألزهايمر.

وشملت الدراسة 716 رجلاً وسيدة في السبعينيات والثمانينيات من العمر، وغير مصابين بألزهايمر، وأجاب المشاركون عن استطلاع للرأي لبحث أي مشكلات صحية يعانون منها ومدى قيامهم بممارسة الرياضة، والنظام الغذائي الذي يواظبون عليه، والأعمال المنزلية التي اعتادوا على القيام بها. 

ووجدت الدراسة أن هناك 5 أعمال منزلية ثبت أنها تساعد في الحماية من مرض ألزهايمر إذا جرى القيام بها كثيراً بشكل كافٍ، حيث إنها ارتبطت بشكل كبير بكبر حجم الدماغ وتقوية الإدراك.

وهذه الأعمال هي التنظيف وترتيب المنزل والطهي والبستنة والأعمال المنزلية الثقيلة (مثل غسل السجاد أو الحوائط أو طلاء الغرف).

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور آرون إس بوخمان، الأستاذ المشارك لعلوم الأعصاب في المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو: النشاط البدني يرتبط بشكل كبير بإبطاء معدل التدهور المعرفي المرتبط بالشيخوخة. وتشير نتائجنا إلى أن الأشخاص في الثمانينيات من العمر الذين لا يستطيعون القيام بالتمارين الرياضية يمكنهم أن يتفادوا الإصابة بألزهايمر من خلال القيام بالأعمال المنزلية. 

اقرأ أيضًا:

7 خطوات للحصول على ريجيم «سحري» لحرق الدهون وإنقاص الوزن