وجهت وزارة الصحة 6 نصائح تساعد على الإقلاع عن التدخين لتجنب مخاطر التدخين على الصحة.

وقالت الوزارة في انفوجراف توضيحي نشرته صحة مكة المكرمة عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أن خطوات الإقلاع عن التدخين هي:

اتخاذ القرار.

تحديد موعد للإقلاع عن التدخين.

ممارسة الرياضة.

استشارة طبيب.

شرب الكثير من الماء.

التخلص من السجائر.

وقالت صحة مكة المكرمة: «للمساعدة على الإقلاع عن التدخين اتصل على 937، وحجز موعد في أقرب عيادة في مكة المكرمة».

#انفوجرافيك_توعوي نصائح للإقلاع عن التدخين pic.twitter.com/gOda2txA1C

— صحة مكة المكرمة (@makkahhealth1) September 28, 2021

اقرأ أيضًا:

خبيرة تغذية تحذر هذه الفئة من شرب الشاي الأخضر.. وتحدد التوقيت المثالي لتناوله