Menu
السعودية نيوز | تعرف على الممارسات الصحية اللازمة للحفاظ على سلامة القلب

تؤثر أمراض القلب على العديد من وظائف القلب ويعد مرض القلب الأكثر شيوعًا هو المتلازمة الإكليلية أو متلازمة الشريان التاجي، لذلك ينصح الخبراء بعدد من الممارسات الصحية للحفاظ على صحة القلب.

وقالت وزارة الصحة إن أمراض القلب الوعائية تتسبب في تضييق الأوعية الدموية أو انسدادها؛ حيث تمنع وصول الدم إلى القلب، أو الدماغ، أو الأجزاء الأخرى بالجسم، والحصول على ما يكفي من الدم، ويمكن أن تشمل أعراض مرض القلب والأوعية الدموية الآتي:

1-أمراض القلب التاجية - أمراض تصيب أوعية الدم التي تغذي عضلة القلب.

2-الأمراض الدماغية الوعائية - أمراض تصيب الأوعية التي تغذي الدماغ.

3-الأمراض الشريانية المحيطية - أمراض تصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.

4-أمراض القلب الروماتزمية - أضرار تصيب العضلة القلبية وصمامات القلب؛ جرّاء حمى روماتزمية ناجمة عن البكتيريا العقدية.

5-أمراض القلب الخلقية- تشوّهات تُلاحظ عند الولادة في القلب.

6-الانسداد الرئوي - الجلطات الدموية التي تظهر في أوردة الساقين والتي يمكنها الانتقال إلى القلب والرئتين.

خطورة أمراض أمراض القلب

وأكدت وزارة الصحة أن أهم عوامل الخطر السلوكية التي تؤدي إلى حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية؛ هي:

1-اتباع نظام غذائي غير صحي.

2-عدم ممارسة النشاط البدني.

3-التدخين.

4-تعاطي الكحول.

5-ارتفاع ضغط الدم.

6-السكري.

7-ارتفاع الدهون.

8-الزيادة المفرطة في الوزن.

وأكدت وزارة الصحة أن أعراض النوبة القلبية؛ هي: ألم أو عدم ارتياح في وسط الصدر، وألم أو عدم ارتياح في الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر، وقد يعاني المريض من صعوبة في التنفس أو ضيق النفس، وغثيان، ودوخة أو إغماء، وتعرق.

ممارسات للحفاظ على صحة القلب

وأوضح مجلس الضمان الصحي عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أن الحفاظ على صحة القلب تتطلب الالتزام بنحو 4 ممارسات صحية تتمثل فيما يلي:

1-اتباع نظام غذاء صحي.

2-أحرص على ممارسة الرياضة.

3-تجنب التدخين.

4-تجنب القلق والتوتر.

الوقاية من أمراض القلب

وهناك أنواع معينة من أمراض القلب، مثل العيوب الخِلْقية للقلب، لا يمكن منعها؛ لكن التغييرات في أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحي، تساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب، وقد تساعد أيضًا على منع العديد من أنواع أمراض القلب، وتشمل هذه التغييرات:

1-الابتعاد عن التدخين.

2-الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكوليسترول والسكري.

3-الحرص على ممارسة النشاط البدني.

4-الحرص على نظام غذائي صحي.

5-خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.

اقرأ أيضًا:

استشاري: 4 أمراض مزمنة من مسببات أمراض القلب

احذر.. أمراض القلب والأوعية الدموية تهاجم الشباب أيضًا

Sept. 30, 2021, 5:14 a.m. تؤثر أمراض القلب على العديد من وظائف القلب ويعد مرض القلب الأكثر شيوعًا هو المتلازمة الإكليلية أو متلازمة الشريان التاجي، لذلك ينصح الخبراء بعدد من الممارسات الصحية للحفاظ على صحة القلب. وقالت وزارة ...
السعودية نيوز | تعرف على الممارسات الصحية اللازمة للحفاظ على سلامة القلب
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | تعرف على الممارسات الصحية اللازمة للحفاظ على سلامة القلب

السعودية نيوز | تعرف على الممارسات الصحية اللازمة للحفاظ على سلامة القلب
  • 121
22 صفر 1443 /  29  سبتمبر  2021   11:20 م

تؤثر أمراض القلب على العديد من وظائف القلب ويعد مرض القلب الأكثر شيوعًا هو المتلازمة الإكليلية أو متلازمة الشريان التاجي، لذلك ينصح الخبراء بعدد من الممارسات الصحية للحفاظ على صحة القلب.

وقالت وزارة الصحة إن أمراض القلب الوعائية تتسبب في تضييق الأوعية الدموية أو انسدادها؛ حيث تمنع وصول الدم إلى القلب، أو الدماغ، أو الأجزاء الأخرى بالجسم، والحصول على ما يكفي من الدم، ويمكن أن تشمل أعراض مرض القلب والأوعية الدموية الآتي:

1-أمراض القلب التاجية - أمراض تصيب أوعية الدم التي تغذي عضلة القلب.

2-الأمراض الدماغية الوعائية - أمراض تصيب الأوعية التي تغذي الدماغ.

3-الأمراض الشريانية المحيطية - أمراض تصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.

4-أمراض القلب الروماتزمية - أضرار تصيب العضلة القلبية وصمامات القلب؛ جرّاء حمى روماتزمية ناجمة عن البكتيريا العقدية.

5-أمراض القلب الخلقية- تشوّهات تُلاحظ عند الولادة في القلب.

6-الانسداد الرئوي - الجلطات الدموية التي تظهر في أوردة الساقين والتي يمكنها الانتقال إلى القلب والرئتين.

خطورة أمراض أمراض القلب

وأكدت وزارة الصحة أن أهم عوامل الخطر السلوكية التي تؤدي إلى حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية؛ هي:

1-اتباع نظام غذائي غير صحي.

2-عدم ممارسة النشاط البدني.

3-التدخين.

4-تعاطي الكحول.

5-ارتفاع ضغط الدم.

6-السكري.

7-ارتفاع الدهون.

8-الزيادة المفرطة في الوزن.

وأكدت وزارة الصحة أن أعراض النوبة القلبية؛ هي: ألم أو عدم ارتياح في وسط الصدر، وألم أو عدم ارتياح في الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر، وقد يعاني المريض من صعوبة في التنفس أو ضيق النفس، وغثيان، ودوخة أو إغماء، وتعرق.

ممارسات للحفاظ على صحة القلب

وأوضح مجلس الضمان الصحي عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أن الحفاظ على صحة القلب تتطلب الالتزام بنحو 4 ممارسات صحية تتمثل فيما يلي:

1-اتباع نظام غذاء صحي.

2-أحرص على ممارسة الرياضة.

3-تجنب التدخين.

4-تجنب القلق والتوتر.

الوقاية من أمراض القلب

وهناك أنواع معينة من أمراض القلب، مثل العيوب الخِلْقية للقلب، لا يمكن منعها؛ لكن التغييرات في أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحي، تساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب، وقد تساعد أيضًا على منع العديد من أنواع أمراض القلب، وتشمل هذه التغييرات:

1-الابتعاد عن التدخين.

2-الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكوليسترول والسكري.

3-الحرص على ممارسة النشاط البدني.

4-الحرص على نظام غذائي صحي.

5-خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.

اقرأ أيضًا:

استشاري: 4 أمراض مزمنة من مسببات أمراض القلب

احذر.. أمراض القلب والأوعية الدموية تهاجم الشباب أيضًا

الكلمات المفتاحية