يحتوي حليب اللوز على فوائد عديدة للبشرة والشعر خاصة أنّه غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على بعض الفيتامينات من أبرزها الزنك والكالسيوم وفيتامين سي.

ويحتوي حليب اللوز على فيتامين ب6، فيتامين سي، وفيتامين هـ، فضلا عن الزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وغيرهم من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة.

فوائد حليب اللوز للبشرة

ويحافظ حليب اللوز على نضارة ونعومة البشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد، ويحمي خلايا البشرة من عوامل الأكسدة.

ويحتوي حليب اللوز على خصائص تعمل على تفتيح البشرة، إزالة آثار حب الشباب، والبقع الداكنة، ويساعد في علاج احمرار وتهيج البشرة، ويمكن استخدامه في علاج حروق الشمس، ومنح البشرة المظهر الصحي والشبابي.

فوائد حليب اللوز للشعر

وتعدد فوائد حليب اللوز للشعر، إذ يحتوي على الكثير من البروتينات التي تقوي الشعر وتحميه من التساقط، ويحتوي على كميات من الحديد، وكذلك يحتوي على الأحماض الدهنية التي تجعله مناسبًا لتعزيز نعومة الشعر وهو مناسب أيضاً للشعر المجعد.

ويعالج حليب اللوز عدوى فروة الرأس حيث لديه القدرة على التخلص من أي التهابات قد يسببها التلوث المفرط، وكذلك يعالج مشكلة تساقط الشعر.

طريقة تحضير حليب اللوز في المنزل

ويمكن تحضير حليب اللوز في المنزل من خلال إحضار كوب من اللوز الخام والمفروم، و5 أكواب مياه، وملعقة صغيرة من العسل الخام، والقماش القطني أو مصفاة شبكة، زجاجة حليب للتخزين

ويمكن شرب حليب اللوز من خلال إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا والقرفة لهذه المكونات من أجل إعطاء نكهة مختلفة. 

اقرأ أيضا:

خبيرة تغذية: 6 فوائد مهمة لتناول اللوز

فوائد سحرية لـ«اللوز».. مفتاح الصحة والجمال