تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة من أكثر المشكلات شيوعًا بين الأمهات المرضعات، وخاصة في الشهور الثلاثة الأولى من بعد الولادة، لذا سيجيب موقع أحلى ماما عن كل ما يدور في ذهنك عن مشكلة تساقط الشعر أثناء الرضاعة، وكيفية علاجها، تابعي المقالة.

تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة

تعاني الكثير من النساء، في فترة ما بعد الولادة، من بعض التغييرات الهرمونية، والجسدية، والنفسية، ومن تلك التغييرات الملحوظة، تساقط الشعر، ويرجع السبب وراء تساقط الشعر بعد الولادة، إلى نقص هرموني الأستروجين والبروجيسترون، اللذان يعملان على حماية الشعر من التساقط خلال فترة الحمل.

إقرأي أيضاً: قلق ما بعد الولادة

هل الرضاعة تتسبب في تساقط الشعر؟

يمكننا القول بأنه لا توجد علاقة بين تساقط الشعر والرضاعة، ما دام الأم تلتزم بإتباع نظام غذائي صحي متوازن، حيث يرتبط تساقط الشعر بالتغييرات الهرمونية المصاحبة للولادة، بينما اعتقاد أن الرضاعة قد تتسبب في تساقط شعر الأم، اعتقاد خاطئ، لا أساس له من الصحة.

إقرأي أيضاً: المأكولات والمشروبات الممنوع تناولها أثناء الرضاعة

علاج تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة

رغم أنه لا يمكن إيقاف تساقط الشعر بشكل نهائي، خلال فترة ما بعد الولادة، إلا أنه من الممكن استخدام بعض العلاجات؛ لتقوية بصيلات الشعر، والتقليل من تساقطه، ومن تلك العلاجات، ما يلي:

·        إتباع نظام غذائي صحي، غني بالعناصر الغذائية اللازمة، مثل: الحديد، والبروتين، والزنك، والسبينيوم، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين "ج".

·        اللجوء إلى استخدام بعض علاجات طبيعية، مثل:

1.    قومي بوضع كلًا من، الزبادي مع جوز الهند على الشعر.

2.    من الممكن أيضًا وضع حليب جوز الهند، على فروة الرأس مباشرة.

3.    كما يمكنك وضع خلطة مكونة من بياض البيض ممزوجًا بزيت الزيتون، على فروة رأسك.

4.    استخدام منقوع بذور الحلبة المصفي، ووضعه على فروة الرأس.

ما هو روتين العناية بالشعر للأم المرضعة؟

إذا كنت ترغبين في تقليل تساقط شعرك، والحفاظ على شعرك صحيًا، خلال فترة ما بعد الولادة، فعليك الاعتناء ببعض الأمور، ومنها:

· قومي باستخدام مشط واسع الأسنان، واحرصي على تمشيط شعرك برفق.

· يفضل أن تتجنبي المستحضرات الكيميائية، والمكواة، والسيشوار، خلال هذه الفترة.

· احرصي على بقاء شعرك رطبًا دائمًا.

· التقليل من التوتر والقلق، لما لهما من أثر سلبي على صحة الشعر.

· الحرص على تدليك فروة الرأس؛ للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية.

· الانتظام على تناول أطعمة صحية مفيدة، وشرب المياه بالقدر الكافي.

وختامًا، فإن تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة أمرًا طبيعيًا، لا قلق منه، ومن المتوقع أن يزول التساقط، ويستعيد الشعر طبيعته، خلال مدة لا تزيد عن عام من بعد الولادة، وفي حالة استمرار التساقط، لمدة أكثر من عام، يمكنك اللجوء إلي الطبيب؛ لمعرفة سبب التساقط، وعلاجه.

إذا أردت مزيد من المعلومات عن هذا الموضوع أو أي موضوعات تهمك كأم، موقع أحلى ماما يوفر لك كافة الموضوعات التي تتعلق بالحمل والأمومة وكيفية العناية بطفلك حتى ينمو بصورة صحية.