تحدَّثت جمانة جلال، أخصائية التغذية، عن أنواع الطعام الذي يعد من مسببات السعادة كما حذرت من أنواع أخرى قد تقوم بدور غير إيجابي على الحالة المزاجية للشخص.

وقالت جمانة في تصريحات لبرنامج "صباح السعودي": " الشكولاتة والموز والأسماك بأنواعها، بالإضافة إلى الأغذية قليلة السكريات تعد من مسببات السعادة".

كما حذرت أخصائية التغذية من تناول كميات كبيرة أثناء وجبة الإفطار لأنه يسبب ضغطًا على الجسم ويكون له دور غير إيجابي على الحالة المزاجية للإنسان.

وأكَّدت جمانة هلال، أن هناك الكثير من المكونات التي تتمتع بقيمة وفائدة عالية ولكن سرعان ما تتلاشى حين دمجها مع مكونات أخرى غير صحية.

#صباح_السعودية | تعرَّف على الأطعمة الجالبة للسعادة، والمُسببة لتعكير المزاج.

أخصائية التغذية جمانة جلال. pic.twitter.com/mj139Pact0

— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) November 4, 2021

اقرأ ايضًا:

خبراء تغذية يكشفون حقيقة فوائد إضافة الليمون للقهوة