Menu
السعودية نيوز | خبيرة تغذية تكشف عن طعام يمنع ظهور الشعر الأبيض

كشفت خبيرة التغذية ناتالي كوموفا، عن أهمية بذور السمسم الأسود، كأفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة.

وذكرت ناتالي، أن بعض الدراسات أكّدت أن بذور السمسم تعتبر مضادًا للشيب، لأنها تغذي فروة الرأس بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نشاط الخلايا الصباغية.

وأشارت إلى أن بذور السمسم تحتوي على نسبة من الزيت مع نكهة غنية بالبندق، وتأتي بأصناف مختلفة من البذور ذات الألوان الأسود والبني إلى الأحمر والبنفسجي، ولديها جميعًا تركيبة غذائية متشابهة.

وأوضحت أنَّ المجموعة السوداء من بذور السمسم هي الأكثر فائدة لاستعادة لون الشعر، لأنها تحتوي على كميات عالية بشكل استثنائي من مضادات الأكسدة، من بين العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى، فهي غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 1 والنحاس والزنك والفوسفور والأحماض الأمينية والألياف الغذائية والسيلينيوم.

Nov. 28, 2021, 10:16 a.m. كشفت خبيرة التغذية ناتالي كوموفا، عن أهمية بذور السمسم الأسود، كأفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة. وذكرت ناتالي، أن بعض الدراسات أكّدت أن بذور السمسم تعتبر مضادًا للشيب، لأنها تغذي فروة الرأس بالعناصر ال...
السعودية نيوز | خبيرة تغذية تكشف عن طعام يمنع ظهور الشعر الأبيض
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | خبيرة تغذية تكشف عن طعام يمنع ظهور الشعر الأبيض

السعودية نيوز | خبيرة تغذية تكشف عن طعام يمنع ظهور الشعر الأبيض
  • 373
23 ربيع الآخر 1443 /  28  نوفمبر  2021   10:21 ص

كشفت خبيرة التغذية ناتالي كوموفا، عن أهمية بذور السمسم الأسود، كأفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة.

وذكرت ناتالي، أن بعض الدراسات أكّدت أن بذور السمسم تعتبر مضادًا للشيب، لأنها تغذي فروة الرأس بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نشاط الخلايا الصباغية.

وأشارت إلى أن بذور السمسم تحتوي على نسبة من الزيت مع نكهة غنية بالبندق، وتأتي بأصناف مختلفة من البذور ذات الألوان الأسود والبني إلى الأحمر والبنفسجي، ولديها جميعًا تركيبة غذائية متشابهة.

وأوضحت أنَّ المجموعة السوداء من بذور السمسم هي الأكثر فائدة لاستعادة لون الشعر، لأنها تحتوي على كميات عالية بشكل استثنائي من مضادات الأكسدة، من بين العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى، فهي غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 1 والنحاس والزنك والفوسفور والأحماض الأمينية والألياف الغذائية والسيلينيوم.

الكلمات المفتاحية