Menu
السعودية نيوز | هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب

أوضح د. محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني أن المشي طبيعة بشرية وعادة ممتازة، ولا يعد رياضة بمفرده.

وأضاف وفقًا لـ"قناة السعودية": "إن القلب يقوى مع الهرولة أكثر من المشي، موضحًا أن عدم الحركة أسوأ عادة تضر الجسم".

وتابع الأحمدي "إنه يمكن تنظيم المشي دقيقة مشي و30 ثانية هرولة، موضحًا أن العضلات حوالي 600 عضلة تقريبًا في جسم الإنسان، والضغط على العظام والعضلات يقويها".
 

اقرأ أيضًا:

«عش بصحة».. مبادرة تكشف طريقة الدخول الآمن للأماكن العامة

Nov. 28, 2021, 9:34 p.m. أوضح د. محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني أن المشي طبيعة بشرية وعادة ممتازة، ولا يعد رياضة بمفرده. وأضاف وفقًا لـ"قناة السعودية": "إن القلب يقوى مع الهرولة أكثر من المشي، موضحًا أن عدم الح...
السعودية نيوز | هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب

السعودية نيوز | هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب
  • 493
23 ربيع الآخر 1443 /  28  نوفمبر  2021   06:12 م

أوضح د. محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني أن المشي طبيعة بشرية وعادة ممتازة، ولا يعد رياضة بمفرده.

وأضاف وفقًا لـ"قناة السعودية": "إن القلب يقوى مع الهرولة أكثر من المشي، موضحًا أن عدم الحركة أسوأ عادة تضر الجسم".

وتابع الأحمدي "إنه يمكن تنظيم المشي دقيقة مشي و30 ثانية هرولة، موضحًا أن العضلات حوالي 600 عضلة تقريبًا في جسم الإنسان، والضغط على العظام والعضلات يقويها".
 

اقرأ أيضًا:

«عش بصحة».. مبادرة تكشف طريقة الدخول الآمن للأماكن العامة

الكلمات المفتاحية