Menu
السعودية نيوز | خالد النمر يوجه 7 نصائح للتخلص من الكولسترول الضارّ

وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 7 نصائح تساعد على التخلص من الكولسترول الضار بالجسم والذي تتسبب زيادته في الإصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية .

وقال الدكتور خالد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إن طرق التخلص من الكولسترول الضار هي:

تقليل تناول الدهون

الإكثار من الخضراوات والفواكه

إنزال الوزن

إيقاف التدخين

الابتعاد عن الكحول

تجنب التوتر والقلق

التركيز على الرياضة الهوائية "الإيروبيكس" التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والركض والسباحة.

جدير بالذكر أن ارتفاع الكولسترول له تأثير مباشر على صحة القلب ويعد السبب الرئيسي لأمراض القلب والجلطات .

 

 

اقرأ أيضًا: استشاري يحذر من خلطة شائعة ليس لها علاقة بتفتح شرايين القلب

Dec. 15, 2021, 6:47 p.m. وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 7 نصائح تساعد على التخلص من الكولسترول الضار بالجسم والذي تتسبب زيادته في الإصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية . وقال الدكتور خال...
السعودية نيوز | خالد النمر يوجه 7 نصائح للتخلص من الكولسترول الضارّ
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | خالد النمر يوجه 7 نصائح للتخلص من الكولسترول الضارّ

السعودية نيوز | خالد النمر يوجه 7 نصائح للتخلص من الكولسترول الضارّ
  • 437
11 جمادى الأول 1443 /  15  ديسمبر  2021   07:29 م

وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 7 نصائح تساعد على التخلص من الكولسترول الضار بالجسم والذي تتسبب زيادته في الإصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية .

وقال الدكتور خالد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إن طرق التخلص من الكولسترول الضار هي:

تقليل تناول الدهون

الإكثار من الخضراوات والفواكه

إنزال الوزن

إيقاف التدخين

الابتعاد عن الكحول

تجنب التوتر والقلق

التركيز على الرياضة الهوائية "الإيروبيكس" التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والركض والسباحة.

جدير بالذكر أن ارتفاع الكولسترول له تأثير مباشر على صحة القلب ويعد السبب الرئيسي لأمراض القلب والجلطات .

 

 

اقرأ أيضًا: استشاري يحذر من خلطة شائعة ليس لها علاقة بتفتح شرايين القلب

الكلمات المفتاحية