يعد الصداع الصباحي من أكثر الأشياء شيوعاً التي يتعرض لها الكثيرون، ومعرفة الأسباب الرئيسية وراءه تساعد على علاجه وتجنب ظهوره .

وتعتبر قلة النوم بشكل كاف ليلاً من أكثر الأسباب وراء الصداع النهاري وقلة التركيز بشكل كامل في الصباح.

ومن الأسباب الشائعة أيضًا في الصداع الصباحي هي :

الإصابة بشد عضلي في الرقبة 

الإصابة بصرير الأسنان نتيجة لاضطرابات في النوم 

الشعور بالاكتئاب أو القلق

صعوبة أو توقف التنفس بشكل مؤقت اثناء النوم

الإفراط في تناول الكافيين.

#صحتك+ | الإفراط في استهلاك الكافيين من أسباب الصداع الصباحي. pic.twitter.com/NsuwH1jgbQ

— العربية برامج (@AlArabiya_shows) December 16, 2021

اقرأ أيضًا:

خالد النمر يوجه 7 نصائح للتخلص من الكولسترول الضارّ