Menu
السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس

أوضحت وزارة الصحة، الأوقات المناسبة والسليمة للتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين (د) وتجنب أضرارها على الجلد.

وذكرت صحة جدة، عبر تويتر، أن ما يقال من أن الجلوس بجوار الشباك يكفي لأخذ الجسم حصته المناسبة من فيتامين (د)، كلام غير صحيح.

وأضافت أنه ينصح بالتعرض المباشر لأشعة الشمس في الأوقات الصحيحة التالية: خلال فصل الشتاء تكون من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الثانية ظهرًا.

بينما تكون في فصل الصيف من الساعة الثامنة والنصف صباحًا حتى الساعة العاشرة والنصف صباحا، ومن الساعة الثانية ظهرًا إلى الساعة الرابعة عصرًا.

 

 

 

اقرأ أيضًا:

أعراض في الظهر تشير إلى نقص «فيتامين د»

5 مصادر بسيطة للحصول على فيتامين «د» .. تعرف عليها

Dec. 20, 2021, 9:17 a.m. أوضحت وزارة الصحة، الأوقات المناسبة والسليمة للتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين (د) وتجنب أضرارها على الجلد. وذكرت صحة جدة، عبر تويتر، أن ما يقال من أن الجلوس بجوار الشباك يكفي لأخذ الجسم حصته ا...
السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس

السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس
  • 406
16 جمادى الأول 1443 /  20  ديسمبر  2021   10:16 ص

أوضحت وزارة الصحة، الأوقات المناسبة والسليمة للتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين (د) وتجنب أضرارها على الجلد.

وذكرت صحة جدة، عبر تويتر، أن ما يقال من أن الجلوس بجوار الشباك يكفي لأخذ الجسم حصته المناسبة من فيتامين (د)، كلام غير صحيح.

وأضافت أنه ينصح بالتعرض المباشر لأشعة الشمس في الأوقات الصحيحة التالية: خلال فصل الشتاء تكون من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الثانية ظهرًا.

بينما تكون في فصل الصيف من الساعة الثامنة والنصف صباحًا حتى الساعة العاشرة والنصف صباحا، ومن الساعة الثانية ظهرًا إلى الساعة الرابعة عصرًا.

 

 

 

اقرأ أيضًا:

أعراض في الظهر تشير إلى نقص «فيتامين د»

5 مصادر بسيطة للحصول على فيتامين «د» .. تعرف عليها

الكلمات المفتاحية