Menu
السعودية نيوز | تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج

يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر لاسيما خلال فصل الشتاء، لأسباب منها الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، "الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات".

وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، مع عدم استثناء صحة الشعر.

فيتامين "د" مهم بشكل خاص لنمو الشعر الصحي، لأن كل بصيلة شعر تحتوي على مستقبلات فيتامين "د".
يعد نقص فيتامين "د" أحد أكثر أوجه القصور شيوعا، وسببا رئيسيا لتساقط الشعر عند الرجال والنساء، خاصة خلال فصل الشتاء عندما نتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل، وفقا لصحيفة "ميرور".

لكن خبراء الشعر والصحة يؤكدون أن اتباع نظام غذائي جيد، وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في معالجة أي مشاكل تساقط الشعر الناتجة عن نقص فيتامين "د".

ويؤكد الخبراء، أن 30 دقيقة فقط من ضوء الشمس في منتصف النهار يوميا أو 10 ميكروغرامات من فيتامين "د" تساعد في بناء مناعتنا وتقوية عظامنا والحفاظ على صحة شعرنا.

Dec. 26, 2021, 9:11 p.m. يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر لاسيما خلال فصل الشتاء، لأسباب منها الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، "الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات". وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أس...
السعودية نيوز | تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج
صحيفة السعودية نيوز
صحيفة السعودية نيوز

السعودية نيوز | تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج

السعودية نيوز | تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج
  • 446
22 جمادى الأول 1443 /  26  ديسمبر  2021   07:19 م

يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر لاسيما خلال فصل الشتاء، لأسباب منها الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، "الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات".

وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، مع عدم استثناء صحة الشعر.

فيتامين "د" مهم بشكل خاص لنمو الشعر الصحي، لأن كل بصيلة شعر تحتوي على مستقبلات فيتامين "د".
يعد نقص فيتامين "د" أحد أكثر أوجه القصور شيوعا، وسببا رئيسيا لتساقط الشعر عند الرجال والنساء، خاصة خلال فصل الشتاء عندما نتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل، وفقا لصحيفة "ميرور".

لكن خبراء الشعر والصحة يؤكدون أن اتباع نظام غذائي جيد، وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في معالجة أي مشاكل تساقط الشعر الناتجة عن نقص فيتامين "د".

ويؤكد الخبراء، أن 30 دقيقة فقط من ضوء الشمس في منتصف النهار يوميا أو 10 ميكروغرامات من فيتامين "د" تساعد في بناء مناعتنا وتقوية عظامنا والحفاظ على صحة شعرنا.

الكلمات المفتاحية