السعودية نيوز | للوقاية من آلام الظهر والعضلات.. «الصحة» تكشف طرق الجلوس بشكل صحيح
وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة للجلوس بشكل صحيح للوقاية من آلام العضلات والظهر، ولحماية العمود الفقري وتجنب مشاكل الفقرات. وأوضحت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" على "تويتر"، أن جلوسك الصحيح يجعلك أفضل صح...
السعودية نيوز | احذر.. الرفع الخاطئ للحمولات يهددك بتآكل مفصل الورك!
حذرت الجمعية المهنية لعمال البناء من أن الرفع الخاطئ للحمولات قد يؤدي إلى تآكل مفصل الورك، والذي تتمثل أعراضه في الشعور بآلام في منطقة الإربية (المنطقة بين البطن والفخذ) وآلام الظهر وقيود في الحركة. ...
السعودية نيوز | أخصائي يوصي بقاعدة الـ«66 يومًا» لتجنب آلام الظهر
تأتي آلام الظهر في المقام الأول من حقيقة أننا نقضي معظم الوقت في مكاتبنا في العمل؛ حيث نضطر أحيانًا إلى الجلوس لمدة 8 إلى 12 ساعة على كرسي غالبًا ما يكون غير جيد على الإطلاق، ما قد يثير الدهشة أو المخ...
السعودية نيوز | ديوكوفيتش يفوز ببطولة فرنسا للتنس
تمكن الصربي نوفاك ديوكوفيتش من تحويل تأخره بمجموعتين ليفوز على اليوناني ستيفانوس تيتيباس المصنف الخامس عالمياً، إلى الفوز بنتيجة 3-2، ليحرز لقب فرنسا المفتوحة للتنس للمرة الثانية في مسيرته. بهذا الفو...
السعودية نيوز | طرق مواجهة آلام الظهر
قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث إنه يمكن مواجهة آلام الظهر ببعض التدابير البسيطة، أبرزها المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا. وأوضحت الجمعية...
السعودية نيوز | احذري آلام الظهر.. قد تكون مؤشرًا على وجود أورام
قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء، إن آلام الظهر قد تنذر بأمراض النساء. وأوضحت الرابطة أن الآلام التي تبدو كحزامٍ ضاغطٍ حول المنطقة الإربية وعظمة العجز وجدار البطن الأمامي على وجه الخصوص؛ قد...
السعودية نيوز | النمر يحدد «حالة» تمنع استخدام الكمادات بعلاج آلام الظهر لكبار السن
وجَّه الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، نصيحة لمن يعانون من آلام الظهر بشأن استخدام الكمادات الحارة. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي بموقع «تويتر»، إنَّ استخدام الكمادات ا...
