Menu
آلام الظهر #
السعودية نيوز | الكشف عن عرضين غير عاديين لمتحور «أوميكرون»

السعودية نيوز | الكشف عن عرضين غير عاديين لمتحور «أوميكرون»

كشف خبراء من جنوب إفريقيا عن عرضين غير عاديين لدى المصابين بسلالة أوميكرون. وأفادت صحيفة «ذا صن» البريطانية، بأن الأطباء سجلوا آلام الظهر والتهاب الحلق لدى المرضى المصابين بالمتحور الجديدة لفيروس كور...

السعودية نيوز | 3 أوضاع نوم «مثالية» لتجنب آلام الظهر ليلًا

السعودية نيوز | 3 أوضاع نوم «مثالية» لتجنب آلام الظهر ليلًا

تعد آلام الظهر معاناة صعبة لأصحابها؛ بينما يمكن تفاديها باعتياد أوضاع نوم مثالية تضمن تجنب المتاعب. ويعدد تقرير لموقع «الكونسلتو»، الأوضاع المثالية للنوم كالتالي: يتطلب «النوم على الظهر»، وضع وسادة ...

السعودية نيوز | احذر الحقيبة الثقيلة .. 9 نصائح للوقاية من آلام الظهر

السعودية نيوز | احذر الحقيبة الثقيلة .. 9 نصائح للوقاية من آلام الظهر

وجهت مدينة الملك عبد الله الطبية، 9 نصائح مهمة للوقاية من آلام الظهر، وحماية العمود الفقري والرقبة من الإصابة. ونشرت «عبد الله الطبية»، عبر حسابها على موقع التدوينات القصيرة «تويتر»، إنفوجرافًا يوضح ...

السعودية نيوز | للوقاية من آلام الظهر والعضلات.. «الصحة» تكشف طرق الجلوس بشكل صحيح

السعودية نيوز | للوقاية من آلام الظهر والعضلات.. «الصحة» تكشف طرق الجلوس بشكل صحيح

وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة للجلوس بشكل صحيح للوقاية من آلام العضلات والظهر، ولحماية العمود الفقري وتجنب مشاكل الفقرات. وأوضحت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" على "تويتر"، أن جلوسك الصحيح يجعلك أفضل صح...

السعودية نيوز | احذر.. الرفع الخاطئ للحمولات يهددك بتآكل مفصل الورك!

السعودية نيوز | احذر.. الرفع الخاطئ للحمولات يهددك بتآكل مفصل الورك!

حذرت الجمعية المهنية لعمال البناء من أن الرفع الخاطئ للحمولات قد يؤدي إلى تآكل مفصل الورك، والذي تتمثل أعراضه في الشعور بآلام في منطقة الإربية (المنطقة بين البطن والفخذ) وآلام الظهر وقيود في الحركة. ...

السعودية نيوز | أخصائي يوصي بقاعدة الـ«66 يومًا» لتجنب آلام الظهر

السعودية نيوز | أخصائي يوصي بقاعدة الـ«66 يومًا» لتجنب آلام الظهر

تأتي آلام الظهر في المقام الأول من حقيقة أننا نقضي معظم الوقت في مكاتبنا في العمل؛ حيث نضطر أحيانًا إلى الجلوس لمدة 8 إلى 12 ساعة على كرسي غالبًا ما يكون غير جيد على الإطلاق، ما قد يثير الدهشة أو المخ...

السعودية نيوز | ديوكوفيتش يفوز ببطولة فرنسا للتنس

السعودية نيوز | ديوكوفيتش يفوز ببطولة فرنسا للتنس

تمكن الصربي نوفاك ديوكوفيتش من تحويل تأخره بمجموعتين ليفوز على اليوناني ستيفانوس تيتيباس المصنف الخامس عالمياً، إلى الفوز بنتيجة 3-2، ليحرز لقب فرنسا المفتوحة للتنس للمرة الثانية في مسيرته. بهذا الفو...

السعودية نيوز | طرق مواجهة آلام الظهر

السعودية نيوز | طرق مواجهة آلام الظهر

قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث إنه يمكن مواجهة آلام الظهر ببعض التدابير البسيطة، أبرزها المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا. وأوضحت الجمعية...

السعودية نيوز | احذري آلام الظهر.. قد تكون مؤشرًا على وجود أورام

السعودية نيوز | احذري آلام الظهر.. قد تكون مؤشرًا على وجود أورام

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء، إن آلام الظهر قد تنذر بأمراض النساء. وأوضحت الرابطة أن الآلام التي تبدو كحزامٍ ضاغطٍ حول المنطقة الإربية وعظمة العجز وجدار البطن الأمامي على وجه الخصوص؛ قد...

السعودية نيوز | النمر يحدد «حالة» تمنع استخدام الكمادات بعلاج آلام الظهر لكبار السن

السعودية نيوز | النمر يحدد «حالة» تمنع استخدام الكمادات بعلاج آلام الظهر لكبار السن

وجَّه الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، نصيحة لمن يعانون من آلام الظهر بشأن استخدام الكمادات الحارة. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي بموقع «تويتر»، إنَّ استخدام الكمادات ا...