كشفت خبيرة التغذية راكل كابل، عن ضرورة قيام الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن باتباع الفطرة السليمة أولًا لتحقيق هدفهم. وأوضحت أنه يجب ألا تكون قيود النظام الغذائي والتغييرات جذرية، حتى تكون عملي...