Menu
أوميجا 3 #
السعودية نيوز | أفضل مشروب يمكن تناوله بعد سن الـ50 عامًا

السعودية نيوز | أفضل مشروب يمكن تناوله بعد سن الـ50 عامًا

تعد التغييرات الصحية أمرا لا مفر منه مع التقدم في العمر، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها التخفيف من وطأة هذه التغييرات. وبحسب ما نشره موقع «إيت ذيس نوت ذات» فإن التغذية مهمة لإبطاء ...

السعودية نيوز | بينها تعزيز الخصوبة.. فوائد أحماض أوميجا  3 للرجال

السعودية نيوز | بينها تعزيز الخصوبة.. فوائد أحماض أوميجا  3 للرجال

كشفت دراسة حديثة، احتواء أحماض أوميجا 3، على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لكل الأشخاص، وخصوصًا الرجال. وأفادت الدراسة، أن أوميجا 3 تقدم مجموعة من الفوائد المذهلة للرجال، منها تعزيز الخصوبة، وال...

السعودية نيوز | 6 أطعمة يجب الإكثار من تناولها بعد تلقي لقاح كورونا

السعودية نيوز | 6 أطعمة يجب الإكثار من تناولها بعد تلقي لقاح كورونا

يسبب لقاح كورونا بعض الأعراض لدى غالبية الحاصلين عليه مثل الصداع والإرهاق العام، ولكن تناول بعض الأطعمة يساعد على تخفيف تلك الأعراض وتلقي اللقاح بأقل أعراض ممكنة . ونصح موقع " verywellhealth"، المعني...

السعودية نيوز | 9 أطعمة تساعد على تحسين المزاج خلال دقائق

السعودية نيوز | 9 أطعمة تساعد على تحسين المزاج خلال دقائق

هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند إضافتها إلى النظام الغذائي تساعد على الشعور بتحسن في مزاجك خلال دقائق معدودة. ووفقاً لموقع "هيلثلاين" healthline، المعني بالشؤون الصحية، هناك عدد من الأطعمة الصحية ا...

السعودية نيوز | دراسة تحذر من مكملات أوميجا 3

السعودية نيوز | دراسة تحذر من مكملات أوميجا 3

حذرت دراسة جديدة من تناول فيتامين «أوميجا 3» الشهير والمنتشر في الصيدليات مع مجموعة أخرى المكملات الغذائية لـ زيت الأسماك، مؤكدة أن بعض مكونات هذه الفيتامينات والأحماض المنتشرة وتباع في الأسواق لها آث...

السعودية نيوز | تعرفي على الفوائد الجمالية لزيت وردة المسك

السعودية نيوز | تعرفي على الفوائد الجمالية لزيت وردة المسك

أوردت مجلة "Elle" أن زيت الوجه المستخلص من وردة المسك (Rosehip) يتمتع بفوائد جمّة لصحة وجمال البشرة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن زيت وردة المسك يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات، كما أنه يزخر...

السعودية نيوز | 5 طرق فعالة للمحافظة على الصحة والشباب

السعودية نيوز | 5 طرق فعالة للمحافظة على الصحة والشباب

نصح خبراء التجميل بعديد من الطرق التي تحافظ على الصحة والشباب، وأورد موقع "إيت زيث" أبرز هذه الطرق وأكثرها فائدة: 1- زيت السمك: أثبتت الدراسات أن زيت السمك (أوميغا 3) يحسن من معدل ضربات القلب، ويزيد...

السعودية نيوز | 10 فوائد بدنية وذهنية للجسم عند تناول أحماض «أوميجا 3» يوميا

السعودية نيوز | 10 فوائد بدنية وذهنية للجسم عند تناول أحماض «أوميجا 3» يوميا

أظهرت الأبحاث أهمية أحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث أنها ​مفيدة لصحة القلب، كما أنها مفيدة للمعرضين إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أو المصابين بها. كما كشفت الدراسات الطبية الحدية، أن تنا...

السعودية نيوز | فوائد سحرية لـ«أوميجا 3».. موجودة في 3 أشياء

السعودية نيوز | فوائد سحرية لـ«أوميجا 3».. موجودة في 3 أشياء

قال المركز الاتحادي للتغذية، إن أوميجا 3 تحارب الصداع العادي والصداع النصفي، وذلك وفقًا لنتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة نورث كارولينا الأمريكية، والتي شملت 182 مريضًا بالصداع النصفي؛ حيث تراجع معدل تك...

السعودية نيوز | دراسة: تناول أسماك السردين يحمي من «السكري»

السعودية نيوز | دراسة: تناول أسماك السردين يحمي من «السكري»

كشفت دراسة حديثة، أن تناول أسماك السردين بانتظام يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظرًا لما تحتويه من منافع صحية. وتحتوي أسماك السردين على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، التي تساعد على...

السعودية نيوز | فوائد «سحرية» لإدراج الأسماك في النظام الغذائي اليومي

السعودية نيوز | فوائد «سحرية» لإدراج الأسماك في النظام الغذائي اليومي

كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لإخصائيي التغذية، عن خمسة أسباب لإدراج الأسماك في النظام الغذائي اليومي، وفقًا لـ«روسيا اليوم»، اليوم الإثنين. وقالت ماكيشا، في حديث تليفزيوني...