يوصي العلماء وخبراء التغذية بشكل دائم على اتباع عادات يومية صحية للحفاظ على صحة العقل والجسم مع التقدم في العمر، وتجنب الآثار السلبية للشيخوخة. ودائما ما يوصي الأطباء بممارسة الرياضة، والحصول على قسط...