أثبتت دراسة أن المواظبة على أداء التمارين الرياضية لعدة دقائق بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بالخرف، لقدرة التمارين الرياضية على عكس التدهور المعرفي. لقد ثبت بالفعل أن التمرينات لها تأثير قوي على الدم...