يعانى الكثير من الناس من اضطرابات النوم وعدم أخذ قسط وافٍ منه، وهو ما يتسبب في مشاكل صحية ونفسية لهم، ووجدت دراسات متعددة حلا لهذه المشكلة، ويتمثل في شاي الأعشاب مثل البابونج. وأوضحت عدة دراسات، أن ش...