يعتبر اللحم هو المصدر الرئيسي للبروتين وتحتوي أنواع اللحوم المختلفة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك الريبوفلافين والزنك وفيتامين ب 6 والحديد ،ومع ذلك فإن اللحوم قد تأتي مع بعض الم...