السعودية نيوز | نوع من الخضار يقلل خطر الإصابة بمرض السكري
كشفت طبيبة مختصة أن كرنب بروكسل يساعد على التحكم في السكر، وذلك باتباع نظام غذائي بسيط، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. ويعد مرض السكري حالة مزمنة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطور ...
السعودية نيوز | بدون حبوب... طريقة بسيطة لموازنة ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم من أمراض العصر التي تصيب الملايين حول العالم سنويًّا، وتكون السبب المباشر في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن من السهل معالجته والتعامل معه. وهناك كثير من الطرق السهلة التي ...
السعودية نيوز | لتجنب الخرف.. 4 عناصر غذائية لا يجب أن تخلو منها حميتك الغذائية
وجدت دراسة علمية جديدة أن هناك أربع عناصر غذائية أساسية لا يجب أن تخلو منها الحمية الغذائية للشخص، من أجل تفادي الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. ووجدت الدراسة، المنشورة في مجلة الأكاديمية الأمريكية...
السعودية نيوز | لإنقاص الوزن بسرعة.. أفضل مشروبات على الإفطار
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، ويجب توخي الحذر عند اختيار أصناف الأطعمة التي نتناولها في الصباح، خصوصًا لمن يريد إنقاص وزنه بشكل سريع. ويؤكد خبراء التغذية على ضرورة تكامل وجبة الإفطار من حي...
السعودية نيوز | خبير يكشف عن الطريقة المثلى لتجميد اللحوم والخضراوات
كشف خبير التغذية، صالح الجعفري، عن الطريقة المثلى لتجميد بعض الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والدواجن والخضراوات. وقال، خلال مقابلة عبر فضائية «السعودية»، إنه من المفضل أن يتم تقطيع اللحوم والدواجن والأس...
السعودية نيوز | سر الـ4 دقائق.. طريقة سهلة لتحسين صحة القلب وتأخير أعراض تقدم العمر
توصل العلماء إلى طريقة لتحسين صحة القلب خلال 4 دقائق فقط، وذلك بإطلاق أكسيد النيتريك الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويعتبر حيويًّا لصحة القلب والأوعية الدموية والمناعة، من خلال تمارين بسيطة تؤدي إلى توس...
