أوضح خبراء التغذية بمجلة "فرويندين" الألمانية بعض النصائح المفيدة، والتي يجب اتباعها للوصول إلى نظام غذائي صحي ومتكامل. ### فيتامينات كافية يحتاج الجسم إلى الفيتامينات، ولذلك من الأفضل أن يحتوي النظ...