السعودية نيوز | 5 نصائح «مهمة» لإنقاص الوزن
نشرت صحيفة ذي إكسبريس البريطانية 5 نصائح مهمة، قدمها خبير التغذية العالمي الشهير الدكتور مايكل موسلي، لكبح الشهية وإنقاص الوزن بسرعة لكن بشكل صحي. قال الدكتور موسلي، إن نظام كيتو الغذائي ونظام الصيام...
السعودية نيوز | 5 طرق مجربة لخسارة الوزن أثناء ساعات النوم
قال عدد من خبراء التغذية، إن حرق السعرات الحرارية أثناء الليل ليس مستحيلًا، وهناك عدد من الخطوات البسيطة التي قد تساعد على فقدان الوزن أثناء النوم من خلال تنشيط عملية الأيض، ومنها: ### 1- رفع الأوزان...
السعودية نيوز | بالفيديو.. أخصائي وزن يحذر من مخاطر حمية الصيام المتقطع على صحة الجسم
حذَّر أخصائي التحكم بالوزن، د. دكتور عمار تنكل، من مخاطر الصيام المتقطع على الصحة، حيث قد يؤدّي إلى اضطرابات في الأكل وتساقط الشعر وحالات إغماء. وقال أخصائي التحكم بالوزن، لـ«برنامج 120» المذاع على ق...
السعودية نيوز | تؤدي لفقدان عضلات الجسم.. دراسة أمريكية تحذر من مخاطر «الصيام المتقطع»
حذرت دراسة أمريكية حديثة من مخاطر «الصيام المتقطع»؛ حيث تبين أن حمية الصيام المتقطع تتسبب في فقدان عضلات الجسم. وقد قارن الباحثون مجموعتين من المشاركين، تناولت إحداهما نظامًا غذائيًا منتظمًا (3 وجبات...
