كشف الملياردير الأمريكي الشهير، بيل جيتس، عن حيلة بسيطة تمكنه من النوم بشكل سريع والحصول على قسط وافٍ من النوم الجيد. ويحتاج الإنسان بشكل دائم إلى تحسين إنتاجيته، ويبدأ هذا بالحصول على قسط وافر من ال...