Menu
النظام الغذائي #
السعودية نيوز | 7 فيتامينات تساعد في التغلب على الاكتئاب

السعودية نيوز | 7 فيتامينات تساعد في التغلب على الاكتئاب

يلعب نوع النظام الغذائي ونمط الحياة، الذي يتبعه الإنسان، دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة جسديًا ونفسيًا. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، لوحظ أن الإفراط...

السعودية نيوز | طريقة طبيعية لضبط نسبة السكر في الدم

السعودية نيوز | طريقة طبيعية لضبط نسبة السكر في الدم

حدد طبيب التغذية ميخائيل جينزبورج بعض الأطعمة التي يمكن استخدامها لخفض مستويات السكر في الدم وإبقائها ضمن الحدود الطبيعية حيث تؤثر معظم الأطعمة التي نتناولها على نسبة السكر في الدم بطريقة أو بأخرى، وا...

السعودية نيوز | علامات على الأيدي تكشف الإصابة بارتفاع خطير للكوليسترول

السعودية نيوز | علامات على الأيدي تكشف الإصابة بارتفاع خطير للكوليسترول

أصبح يعتمد الكثيرون على الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والزيت والدهون المشبعة والمواد الحافظة التي قد تزيد الوزن مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى السمنة وأحيانا أمراض القلب المزمنة. عن...

السعودية نيوز | هذا الغداء يمنحك بطنًا مسطحة بدون أداء تمارين رياضية

السعودية نيوز | هذا الغداء يمنحك بطنًا مسطحة بدون أداء تمارين رياضية

قدم خبراء التغذية بمجلة «فرويندين» الألمانية وصفة لمكونات وجبة غداء صحية يمكن أن تساعد في الحصول على بطن مسطحة، حتى دون أداء التمارين الرياضية. وأفادت المجلة الألمانية أن الأمر يدور حول نظام غذائي يوف...

السعودية نيوز | لأصحاب النحافة المفرطة.. كيف تكتسب وزنًا صحيًا بأسهل الطرق ؟

السعودية نيوز | لأصحاب النحافة المفرطة.. كيف تكتسب وزنًا صحيًا بأسهل الطرق ؟

للنحافة الشديدة بعض التأثيرات السلبية على جسم المصاب بها، منها ما هو بسيط، كالتأثر ببرودة الطقس، وذلك لفقدان الجسم الطبقات الدهنية التي تعمل عازلًا وقائيًا للجسم من الطقس البارد، لذا يتأثر أكثر بالمنا...

السعودية نيوز | أكلات وفواكه ينصح بعدم تناولها قبل التطعيم ضد كورونا

السعودية نيوز | أكلات وفواكه ينصح بعدم تناولها قبل التطعيم ضد كورونا

حذّر المعالج واختصاصي أمراض الجهاز الهضمي الروسي، نيكيتا خارلوف، من أن استخدام بعض الأطعمة قبل التطعيم ضد فيروس كورونا يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة بعده. وقال خارلوف، في مقابلة مع راديو «سبوتنيك»: لا...

السعودية نيوز | 5 أصناف غذائية مهمة لمرضى السكر

السعودية نيوز | 5 أصناف غذائية مهمة لمرضى السكر

يعرض كثيرون من مرضى السكري عن تناول الكربوهيدارت في نظامهم الغذائي، باعتبار أنه لا يساعدهم في محاربة المرض، لكن ذلك قد يترك آثار سلبية. ويمكن لمريض السكري تضمين بعض الأصناف المفيدة من الكربوهيدرات في...

السعودية نيوز | أطعمة تحافظ على صحة الرجال بعد الأربعين

السعودية نيوز | أطعمة تحافظ على صحة الرجال بعد الأربعين

كشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن مواد غذائية تساعد الرجال في الحفاظ على صحتهم بعد سن الأربعين. وأشارت كارداكوفا، خلال حديث لراديو «موسكو تتحدث»، إلى...

السعودية نيوز | 7 نصائح لمرضى الغدة الدرقية

السعودية نيوز | 7 نصائح لمرضى الغدة الدرقية

يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في تحسين الحالة الصحية لمرضى الغدة الدرقية، الذين يعانون من فرط في نشاط الحركة. وقدم موقع إكسبريس المعني بالشؤون الصحية 7 نصائح تساعد مرضى الغدة وهي: الإكثار من تناول ...

السعودية نيوز | مركز ألماني: التغذية الصحية سر جمال البشرة

السعودية نيوز | مركز ألماني: التغذية الصحية سر جمال البشرة

أكَّد المركز الاتحادي للتغذية أن التغذية الصحية تعدّ بمثابة سر جمال البشرة؛ حيث إنَّها تمد البشرة بالعناصر المغذية اللازمة، مما يمنحها مظهرًا مشرقًا ونضرًا يشعّ شبابًا وحيوية. وقال المركز الألماني، إ...

السعودية نيوز | 9 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم بدون أدوية

السعودية نيوز | 9 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم بدون أدوية

يتسبب ارتفاع ضغط الدم في معاناة كبيرة، بينما يلجأ البعض للاعتماد على الأدوية كحلٍّ أساسي يؤكد الخبراء إمكانية الاعتماد على طرق طبيعية تضمن التحكم في ضغط الدم بدون أدوية. ويؤكد خبراء أمريكيون أهمية ال...

السعودية نيوز | «يقظ»: قلة الاهتمام بالنظام الغذائي يخلف مشكلتين صحيتين

السعودية نيوز | «يقظ»: قلة الاهتمام بالنظام الغذائي يخلف مشكلتين صحيتين

حذرت منصة يقظ المعنية بالشؤون الصحية، من تجاهل اتباع نظام غذائي متوازن، والذي ينتج عنه بعض الآثار السلبية على جسم الإنسان. وقالت منصة يقظ المعنية بالشؤون الصحية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الا...