تنصح المرأة الحامل دائمًا بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، نظرًا لفوائدها العديدة ومن بينها فيتامين "B12" أحد أهم الفيتامينات الأساسية التي تساهم في بناء خلايا الجسم وأنسجته والمحافظة على أداء و...