حذر خبير التغذية التركي جيزيم توبوزلو من أن اتباع نظام غذائي مائي يمكن أن يسبب ضررًا إلى جانب الفوائد. وأوضح توبوزلو أن هذا النظام لا يتناول فيه الشخص أي طعام، باستثناء الماء، لفترة معينة من الوقت لت...
نصح خبير التغذية أندري بوبروفسكي، بالحض على تناول ثلاثة أنواع من الأسماك، وحددها في الرنجة والماكريل والسردين، مؤكدًا أن أسعارها رخيصة وفي متناول الجميع. وأضاف خلال حديثه لوكالة سبوتنيك، يجب أن تكون ...