Menu
سلامة الدماغ #
السعودية نيوز | للحفاظ على صحة الدماغ... تعرف على عدد ساعات النوم المناسبة

السعودية نيوز | للحفاظ على صحة الدماغ... تعرف على عدد ساعات النوم المناسبة

يعد النوم من أهم وسائل الحفاظ على راحة الجسم وصحة الدماغ، لكن وتيرة الحياة السريعة والضغوطات اليومية تجعل من الصعب الحصول على القسط اليومي الكافي من النوم. ومع كثرة التسائلات بشأن عدد ساعات النوم الك...