تُمثِّل قشور السيليوم، أحد مفاتيح الرشاقة التي يعتمدها كثيرون لخفض الوزن؛ كونها غنية بالألياف الغذائية، التي تكبح هرمون الجوع "جريلين"، ومساعدتها في إطالة مدة الشعور بالشبع. وذكرت مجلة "myself" المعن...