أكدت وسائل إعلام طبية أن تناول مواد غذائية معينة في شكلها الخام يحقق ميزة الحصول على مزيد من الفوائد الصحية؛ حيث تتألف قائمة الأطعمة التي يوصي الخبراء بتناولها نيئة في المقام الأول من الفواكه والخضراو...
يعد الموز من الأطعمة الغنية بالألياف، ويمكنه أن يكون بداية جيدة لخطة صحية تسهم في فقدان الوزن. لكن ما السبب في تحقيق ذلك الهدف؟ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، أكدت أن ثمرة الموز متوسطة الحجم تحتوي ع...