يسعى الكثيرون إلى تجديد شبابهم من خلال الاعتماد على الفيتامينات والمكملات الغذائية ليحصلوا على النشاط والحيوية، لذا قدم خبراء تغذية 5 نصائح هامة للحفاظ على الشباب. وبحسب موقع "إيت زيث" فيما يلي أبرز ...
تعدّ الفيتامينات هامة جدًا لبناء الجسم ولكن بعض الفيتامينات تحتاج إلى وقت لامتصاص الجسد لها والاستفادة الكاملة منها، لذا عمد باحثون إلى دراسة الفيتامينات وكيفية الاستفادة منها. وأكد خبراء التغذية أنّ...