السعودية نيوز | خبيرة تكشف مكملات «فيتامين سي» الأسوأ على الصحة
حذرت خبيرة التغذية الطبيبة الأمريكية، كورتني دي أنجيلو، من فيتامينات يجب تجنبها عند شراء مكملات «فيتامين سي» من الأسواق. وقالت، أنجليو، إن أسوأ نوعيات من مكملات «فيتامين سي» هي التي تحتوي على جرعات ع...
السعودية نيوز | دراسة: انخفاض هذا الفيتامين بالجسم يزيد خطر الموت المبكر
كشفت دراسة حديثة، عن علاقة غريبة بين مستويات صنف من "فيتامين د" بالجسم، وارتباطه بنسب الوفيات، ليس فقط بين مرضى القلب والأوعية الدموية، ولكن بين أولئك الذين لا يعانون أي أعراض مرضية. وشملت الدراسة حو...
السعودية نيوز | عادات خاطئة في وجبة الإفطار تدمر مناعة الجسم
يتأثر الجسم بشكل مباشر بالاختيارات اليومية التي نقوم بها في كل وجبة، ولا يعني ذلك التقليل من تناول السكر المضاف أن الجسم لا يحتاج إلى السكريات الطبيعية التي نحصل عليها من الفواكه والعصائر الطبيعية. و...
السعودية نيوز | «اضحك للحياة».. قائمة فيتامينات تعالج الاكتئاب وتدعم الدماغ
تلعب بعض الأطعمة دورا هاما في التأثير إيجابيا على الحالة المزاجية؛ خصوصا تلك الغنية بفيتامينات «D ،B6 ،B3 ،B12». وعدد موقع «العربية» قائمة غنية بأهم الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات كالتالي: يعد ضوء ...
