السعودية نيوز | 8 فوائد سحرية لطعام غير مكلف ومتوافر
عدد خبراء فوائد غير مسبوقة لـ«الفشار الصحي»، على مستوى الوقاية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وقالت أستاذة علوم التغذية الوقائية ديبورا كوهين، إن مقدار كأس واحد من الفشار، يوفر 3 جرمات أليًّا، بين...
السعودية نيوز | جسمك يحتاج إلى هذا الفيتامين في الشتاء ونقصه بتسبب بأضرار خطيرة
قال المركز الاتحادي للتغذية إن مخزون الجسم من فيتامين "د" يقل خلال فصل الشتاء بسبب قلة أشعة الشمس من ناحية والمكوث في المنزل لمدة طويلة من ناحية أخرى، علمًا بأن الجسم يحتاج إلى أشعة الشمس لتكوين فيتام...
السعودية نيوز | بالفيديو.. استشاري يوضح سبب ضعف التحصيل الدراسي لدى بعض الأطفال.. وينصح بـ3 فيتامينات
حذر د.عبدالعزيز العثمان، استشاري التغذية، من إعطاء الأمهات مكملات غذائية لأطفالهن دون استشارة طبيب، مؤكدًا أن الطفل لا يحتاج إلى تناول المكملات الغذائية في حال تناول الأطعمة بشكل جيد وصحي. وأضاف "الع...
السعودية نيوز | 9 فيتامينات ومعادن يومية للحفاظ على صحة جيدة
نصح الخبراء باتباع نظام صحي متوازن، يحتوي على غالبية العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي للحفاظ على صحته. وقالت خبيرة التغذية، كيت باتون: «تلعب الفيتامينات دورًا حيويً...
السعودية نيوز | طعام يدعم مرضى القلب والأوعية.. و«طبيبة» تعدد فوائده
كشفت الطبيبة الروسية الدكتورة يكتيرينا ماركوفا، فوائد غير متوقعة للفلفل الحلو حال إضافته إلى النظام الغذائي اليومي. وقالت إنَّ إضافة الفلفل الحلو تدعم أولئك الذين يعانون من مشكلات في القلب والأوعية؛ ...
السعودية نيوز | 7 فيتامينات تساعد في التغلب على الاكتئاب
يلعب نوع النظام الغذائي ونمط الحياة، الذي يتبعه الإنسان، دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة جسديًا ونفسيًا. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، لوحظ أن الإفراط...
السعودية نيوز | خبيرة تغذية تحدد نوعًا من الخضار يطيل العمر ويمنع السرطان
حدَّدت كريستينا ميكستاس خبيرة التغذية، نوعًا من الخضار يطيل متوسط معدل العمر ويمنع تطور السرطان. وقالت «ميكستاس»، إنَّ «الملفوف» يحمل العديد من فوائد صحية لاحتوائه على المنجنيز والمغذيات النباتية وفي...
السعودية نيوز | 8 مخاطر يسببها تناول فيتامينات متنوعة في يوم واحد
على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن المكملات الغذائية مفيدة لجسم الإنسان؛ فإن تناول أنواع مختلفة أو فيتامينات مركبة في يوم واحد قد يكون له مفعول معاكس. وكشفت بعض الدراسات عن نتائج تخالف الكثير من المعتق...
