Menu
فيتامينات #
السعودية نيوز | خبيرة تغذية تحدد نوعًا من الخضار يطيل العمر ويمنع السرطان

السعودية نيوز | خبيرة تغذية تحدد نوعًا من الخضار يطيل العمر ويمنع السرطان

حدَّدت كريستينا ميكستاس خبيرة التغذية، نوعًا من الخضار يطيل متوسط معدل العمر ويمنع تطور السرطان. وقالت «ميكستاس»، إنَّ «الملفوف» يحمل العديد من فوائد صحية لاحتوائه على المنجنيز والمغذيات النباتية وفي...

السعودية نيوز | 8  مخاطر يسببها تناول فيتامينات متنوعة في يوم واحد

السعودية نيوز | 8  مخاطر يسببها تناول فيتامينات متنوعة في يوم واحد

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن المكملات الغذائية مفيدة لجسم الإنسان؛ فإن تناول أنواع مختلفة أو فيتامينات مركبة في يوم واحد قد يكون له مفعول معاكس. وكشفت بعض الدراسات عن نتائج تخالف الكثير من المعتق...

السعودية نيوز | 10 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتساعد على تقويته

السعودية نيوز | 10 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتساعد على تقويته

يمثل النظام الغذائي حلقة مهمة في الحفاظ علي كثافة الشعر وقلة تساقطه، حيث تساعد الأطعمة التي تحتوي علي فيتامينات (أ,ب,سي,) والزنك علي الحفاظ علي صحة الشعر وحيويته. وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي علي هذه...

السعودية نيوز | جمعية دولية للتغذية: 5 أغذية ومشروبات هامة لكبار السن

السعودية نيوز | جمعية دولية للتغذية: 5 أغذية ومشروبات هامة لكبار السن

أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أنه من المهم تناول الأطعمة المناسبة لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة كل يوم، وأكدت أن هذه الأهمية تزداد مع كبار السن لتعزيز الحالة الصحية والذهنية، وهناك بعض الأ...

السعودية نيوز | الكراث.. غني بـ4 فيتامينات و5 معادن مهمة للصحة والجمال

السعودية نيوز | الكراث.. غني بـ4 فيتامينات و5 معادن مهمة للصحة والجمال

قال المركز الاتحادي للتغذية إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمَّة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة والجمال، مثل فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغ...

السعودية نيوز | دراسة: اللب يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن ويحمي من 6 أمراض مؤثرة

السعودية نيوز | دراسة: اللب يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن ويحمي من 6 أمراض مؤثرة

كشفت دراسة حديثة، عن احتواء اللب على العديد من الفوائد الصحية الهائلة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات. وحسب سبوتنك الروسية، أفاد تقرير لموقع هيلث لاين، بأن اللب يُعد من المكسرات المف...