تعدّ الفيتامينات هامة جدًا لبناء الجسم ولكن بعض الفيتامينات تحتاج إلى وقت لامتصاص الجسد لها والاستفادة الكاملة منها، لذا عمد باحثون إلى دراسة الفيتامينات وكيفية الاستفادة منها. وأكد خبراء التغذية أنّ...