مشكلة الأرق
#
السعودية نيوز | «عبد الله الطبية» توضح كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي على حل مشكلة الأرق
أكدت مدينة الملك عبد الله الطبية، أن العلاج المعرفي السلوكي، يساهم في حل مشكلة الأرق التي يعاني منها كثيرون. وقالت "عبد الله الطبية"، عبر حسابها على "تويتر"، إن العلاج المعرفي السلوكي هو برنامج منظم ...
- منذ 3 سنين
- 605
السعودية نيوز | أطعمة ومشروبات تساعد على النوم المتواصل والتغلب على الأرق
ترجح عدد من الدراسات البحثية الطبية، أن يكون النظام الغذائي الصحي العامل الأول في الصحة الجسمانية والنفسية يليه النوم الجيد وممارسة الأنشطو البدنية، لكن قد يواجه الكثيرون مشاكل عند النوم ومن بين هذه ا...
- منذ 3 سنين
- 440
قراؤنا يتصفحون الآن
- منذ يومين
- 2677
- منذ يومين
- 2226
