السعودية نيوز | احذر ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد
حذر البروفيسور فليكس بوست من ممارسة الرياضة في حال الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا؛ لا سيما إذا كان المرء يعاني من حمى. وعلل طبيب القلب الألماني ذلك بارتفاع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يؤدي بد...
السعودية نيوز | عادات غذائية تمنع من فقدان الوزن.. تجنّبها
يغفل الكثير منا بعض القواعد الأساسية التي يجب اتباعها لفقدان الوزن بشكل سليم وصحي، وإغفال هذه القواعد يجعل من الصعب فقدان الوزن بشكل سريع. ووضع موقع«Eat this Not that» قائمة بالأخطاء الشائعة التي يجب...
السعودية نيوز | كيف تتخلص من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ أخصائي علاج طبيعي يوضح
وجَّه أخصائي العلاج الطبيعي ألكسندر سروكوفسكي، عدة نصائح لمواجهة آلام العضلات التي قد تحدث عقب ممارسة الرياضة، وذلك باتباع بعض التدابير البسيطة مثل الضمادات والحمامات الدافئة والثلجية والتبادلية، والس...
السعودية نيوز | 10 نصائح تجنبك الوفاة المبكرة
قدم موقع «ذا صن» البريطاني عددًا من النصائح المفيدة، لمن يرغب في حياة بلا أمراض، والتمتع بصحة. ويقول الموقع، في تقريره المنشور اليوم الأربعاء، إن السر يكمن في عشرة أرقام، إن اتبعتها ستنعم بعمر طويل، ...
السعودية نيوز | وزارة الصحة توجه 6 نصائح للإقلاع عن التدخين
وجهت وزارة الصحة 6 نصائح تساعد على الإقلاع عن التدخين لتجنب مخاطر التدخين على الصحة. وقالت الوزارة في انفوجراف توضيحي نشرته صحة مكة المكرمة عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أن خطوات الإقلاع عن التد...
السعودية نيوز | ما معدل ممارسة الرياضة للأطفال يوميًا؟
تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في نمو الأطفال بشكل صحي؛ حيث تحافظ على لياقتهم البدنية والذهنية وتحميهم من السِمنة والأمراض المترتبة عليها كداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها تحارب التوتر ال...
السعودية نيوز | دراسة توضح أسباب وفاة الأبناء قبل الآباء المصابين بأمراض مزمنة
كشف محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، عن أن نمط الحياة غير ااصحي هو السبب الأساسي لوفاة الأبناء في سن مبكرة قبل آبائهم، نتيجة إصابتهم بالأمراض المزمنة. وقال الدكتور الأح...
