Menu
ممارسة الرياضة #
السعودية نيوز | احذر ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد

السعودية نيوز | احذر ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد

حذر البروفيسور فليكس بوست من ممارسة الرياضة في حال الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا؛ لا سيما إذا كان المرء يعاني من حمى. وعلل طبيب القلب الألماني ذلك بارتفاع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يؤدي بد...

السعودية نيوز | عادات غذائية تمنع من فقدان الوزن.. تجنّبها

السعودية نيوز | عادات غذائية تمنع من فقدان الوزن.. تجنّبها

يغفل الكثير منا بعض القواعد الأساسية التي يجب اتباعها لفقدان الوزن بشكل سليم وصحي، وإغفال هذه القواعد يجعل من الصعب فقدان الوزن بشكل سريع. ووضع موقع«Eat this Not that» قائمة بالأخطاء الشائعة التي يجب...

السعودية نيوز | كيف تتخلص من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ أخصائي علاج طبيعي يوضح

السعودية نيوز | كيف تتخلص من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ أخصائي علاج طبيعي يوضح

وجَّه أخصائي العلاج الطبيعي ألكسندر سروكوفسكي، عدة نصائح لمواجهة آلام العضلات التي قد تحدث عقب ممارسة الرياضة، وذلك باتباع بعض التدابير البسيطة مثل الضمادات والحمامات الدافئة والثلجية والتبادلية، والس...

السعودية نيوز | 10 نصائح تجنبك الوفاة المبكرة

السعودية نيوز | 10 نصائح تجنبك الوفاة المبكرة

قدم موقع «ذا صن» البريطاني عددًا من النصائح المفيدة، لمن يرغب في حياة بلا أمراض، والتمتع بصحة. ويقول الموقع، في تقريره المنشور اليوم الأربعاء، إن السر يكمن في عشرة أرقام، إن اتبعتها ستنعم بعمر طويل، ...

السعودية نيوز | وزارة الصحة توجه 6 نصائح للإقلاع عن التدخين

السعودية نيوز | وزارة الصحة توجه 6 نصائح للإقلاع عن التدخين

وجهت وزارة الصحة 6 نصائح تساعد على الإقلاع عن التدخين لتجنب مخاطر التدخين على الصحة. وقالت الوزارة في انفوجراف توضيحي نشرته صحة مكة المكرمة عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أن خطوات الإقلاع عن التد...

السعودية نيوز | ما معدل ممارسة الرياضة للأطفال يوميًا؟

السعودية نيوز | ما معدل ممارسة الرياضة للأطفال يوميًا؟

تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في نمو الأطفال بشكل صحي؛ حيث تحافظ على لياقتهم البدنية والذهنية وتحميهم من السِمنة والأمراض المترتبة عليها كداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها تحارب التوتر ال...

السعودية نيوز | دراسة توضح أسباب وفاة الأبناء قبل الآباء المصابين بأمراض مزمنة

السعودية نيوز | دراسة توضح أسباب وفاة الأبناء قبل الآباء المصابين بأمراض مزمنة

كشف محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، عن أن نمط الحياة غير ااصحي هو السبب الأساسي لوفاة الأبناء في سن مبكرة قبل آبائهم، نتيجة إصابتهم بالأمراض المزمنة. وقال الدكتور الأح...

السعودية نيوز | 7 فوائد لممارسة الرياضة بعد يوم عمل طويل

السعودية نيوز | 7 فوائد لممارسة الرياضة بعد يوم عمل طويل

وجَّهت وزارة الرياضة، مجموعة من النصائح للمواطنين بشأن ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بعد العودة من العمل. وحدَّدت وزارة الرياضة، في تدوينةٍ عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، 7 فوائد لممارسة الرياضة بعد...

السعودية نيوز | 5 طرق لفقدان دهون البطن دون ريجيم أو رياضة

السعودية نيوز | 5 طرق لفقدان دهون البطن دون ريجيم أو رياضة

توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها حرق دهون البطن دون اتباع نظام غذائي، وحتى دون ممارسة الرياضة. ووفقا لصحيفة «تايمز أوف إنديا»، توجد خطوات بسيطة قد تساعدك على التخلص من دهون البطن دون أي مجهود...

السعودية نيوز | سعود الطبية: الرياضة المنتظمة تساعد على تحمُّل ضغوط العمل

السعودية نيوز | سعود الطبية: الرياضة المنتظمة تساعد على تحمُّل ضغوط العمل

بينت مدينة الملك سعود الطبية، أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لها فوائد إيجابية على الجسم تشمل: الحماية من أمراض القلب وارتفاع الضغط وتحسين المزاج وتحمل ضغوط العمل. وذكرت سعود الطبية –عبر تويتر- أن مما...

السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر

السعودية نيوز | فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة تساعد الأشخاص في منتصف العمر

توصل باحثون من جامعة ليفربول إلى فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة يمكن أن تساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة وإعطاء نتيجة مثالية قبل التمارين. فقد اكتشف الباحثون أن مركبًا نشطًا في الكاكاو ...

السعودية نيوز | مشروب يساعد في التخلص من دهون البطن في 3 أسابيع فقط

السعودية نيوز | مشروب يساعد في التخلص من دهون البطن في 3 أسابيع فقط

تعتبر دهون البطن من المشكلات التي يواجهها الكثير والتي يتسبب فيها العديد من العوامل، بينها سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والتوتر . ونصح موقع «بولدسكاي»، المعني بالشؤون الصحية، بتناول مشروب الكمون ك...