السعودية نيوز | الفجل البري.. كنز عذائي من الفيتامينات والمعادن
كشفت خبيرة تغذية روسية، عن فوائد غذائية هامة للفجل البري، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية، كما انه يحتوي على فيتامين (سي) بنسبة أكثر من الليمون. وقالت خبيرة التغذية الدكتورة فيكت...
السعودية نيوز | طبيبة تكشف عن أطعمة تعزز تبييض الأسنان بشكل طبيعي
كشفت طبيبة الأسنان، هانا كينسيلا، لموقع "إكسبريس" أن هناك أطعمة تساعد على تبييض الأسنان ويمكن أن تساعد في تعزيز ابتسامتك بشكل طبيعي. وقالت إن الفراولة على وجه الخصوص مفيدة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي، ...
السعودية نيوز | أفضل 7 أطعمة بعد سن الـ50 لإبطاء الشيخوخة
يرتبط سوء التغذية ارتباطًا مباشرًا بمشكلات صحية خطيرة أخرى مع التقدم في العمر. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، تتأثر صحة المرأة بصفة عامة بعد سن الخمسين عامًا بما يشمل العضلات والع...
السعودية نيوز | 7 أطعمة مهمة تقي الكلى من أمراض خطيرة
تمثل العادات الغذائية أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة العامة والتي من خلالها يمكن الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم وحمايتها من الكثير من الأمراض. وتتأثر الكلى بالعادات الغذائية بشكل كبير فيمكن أن تقل كفا...
السعودية نيوز | 5 مشروبات ساخنة تعزز المناعة خلال فصل الشتاء
يزيد الإقبال على المشروبات الدافئة في فصل الشتاء ، لمحاربة برودة الجو ونزلات البرد المصاحبة لتغيرات الجو، ولذلك ينصح الخبراء باختيار مشروبات تعزز المناعة وتزيد من مقاومتها. ونشر موقع Health Line بعض ...
السعودية نيوز | 10 أطعمة غنية بفيتامين «سي» لتقوية جهاز المناعة
تتعدَّد فوائد فيتامين "c" للجسم، ليس فقط لخصائصه القوية المضادة للأكسدة، ولكن أيضًا تحفيزه لإنتاج الكولاجين وبالتالي بقاء الجلد بصحة جيدة، فضلًا عن تقوية جهاز المناعة. وقال خبيرة التغذية الروسية، يان...
السعودية نيوز | 5 فيتامينات تمنع الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة
يعتبر العلماء النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان بمثابة الطريق الرئيسي لصحته الجسدية وسلامة أعضائه؛ حيث يكتسب الإنسان طاقته وغذاءه من الطعام بعد تحليله وامتصاصه في الجهاز الهضمي. ويؤثر النظام الغذائي،...
السعودية نيوز | لمن تجاوز عمره الـ50 عامًا.. 3 أسباب مهمة لتناول فيتامين سي بانتظام
تزداد أهمية تناول فيتامين سي بعد التقدم في العمر، خاصة لمن تجاوز سن الخمسين، وضرورة تكثيف جرعاته بشكل منتظم لتفادي العديد من المشكلات التي تصيب الجسم. يتناول الكثيرون مكملات فيتامين C فقط عند الإصابة...
السعودية نيوز | مع قرب فصل الشتاء.. أطعمة تساعد على مقاومة نزلات البرد
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية المتخصصة في الأخبار الصحية بأنَّ هناك العديد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين C، وهو ما يجعلها سلاحًا ناجعًا في محاربة نزلات البرد. الحمضيات يعتبر البرتقا...
السعودية نيوز | فوائد مذهلة.. الكشف عن فيتامين يحارب الشيخوخة بعد سن الـ50
كشفت طبيبة أمريكية عن فوائد مذهلة لفيتامين سي لاسيما لمن تخطوا سن الخمسين حيث يحارب الشيخوخة ويعزز الصحة والحيوية. وقالت الطبيبة الأمريكية آمي جودسون، الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية وعضو مجلس الخبر...
السعودية نيوز | 5 طرق فعالة للمحافظة على الصحة والشباب
نصح خبراء التجميل بعديد من الطرق التي تحافظ على الصحة والشباب، وأورد موقع "إيت زيث" أبرز هذه الطرق وأكثرها فائدة: 1- زيت السمك: أثبتت الدراسات أن زيت السمك (أوميغا 3) يحسن من معدل ضربات القلب، ويزيد...
