Menu
ممارسة الرياضة #
السعودية نيوز | «شؤون الأسرة»: 32% رجال و11% نساء يمارسون النشاط البدني بالسعودية

السعودية نيوز | «شؤون الأسرة»: 32% رجال و11% نساء يمارسون النشاط البدني بالسعودية

قال مجلس شؤون الاسرة، إن نسبة ممارسة النشاط البدني بالسعودية تبلغ 22.34%، وإن نسبة ممارسة الذكور للأنشطة البدنية تبلغ 32.67%، وللإناث 11.62%. وذكر المجلس –عبر تويتر- أن ممارسة الأنشطة البدنية تؤدي إل...

السعودية نيوز | دراسة: ممارسة الرياضة ليلًا تخفض مستويات السكر في الدم

السعودية نيوز | دراسة: ممارسة الرياضة ليلًا تخفض مستويات السكر في الدم

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة خلال الساعات الأولى من الليل، تحسن أداء عملية التمثيل الغذائي وتسهل السيطرة على مستويات السكر في الدم. وأجرى خبراء من الجامعة الكاثوليكية الأسترالية والجامعة النرو...

السعودية نيوز | ممارسة الرياضة أثناء الحمل.. فوائد صحية للأم والجنين

السعودية نيوز | ممارسة الرياضة أثناء الحمل.. فوائد صحية للأم والجنين

تتمتع ممارسة الرياضة بأهمية كبيرة للمرأة أثناء الحمل؛ حيث إنها تحميها من بعض المخاطر مثل سكري الحمل وتجلط الدم وتسمم الحمل. ولتحقيق الاستفادة المرجوة ينبغي ممارسة الرياضات المناسبة لهذه الفترة الحرجة،...

السعودية نيوز | تدشين حملة «ابدأ.. استمر» لنشر ثقافة ممارسة الرياضة

السعودية نيوز | تدشين حملة «ابدأ.. استمر» لنشر ثقافة ممارسة الرياضة

أطلقت وزارة الرياضة، اليوم، حملة «ابدأ.. استمر» بهدف نشر ثقافة ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها، والحث على الاستمرارية في ممارستها من قبل أفراد المجتمع، من مختلف الأعمار والفئات. وتأتي هذه الحملة تماشيً...

السعودية نيوز | بعد التعافي من كورونا .. تحذيرات من العودة السريعة لممارسة الرياضة

السعودية نيوز | بعد التعافي من كورونا .. تحذيرات من العودة السريعة لممارسة الرياضة

حذر البروفيسور مارتن هالة من العودة السريعة لممارسة الرياضة بعد التعافي من فيروس كورونا «كوفيد 19» المستجد. وعلل إخصائي طب القلب الرياضي ذلك بأن العودة السريعة لممارسة الرياضة ترفع خطر الإصابة بالتها...

السعودية نيوز | تعديلات طفيفة في الحياة اليومية تعزز لياقتك البدنية

السعودية نيوز | تعديلات طفيفة في الحياة اليومية تعزز لياقتك البدنية

أوضح المدرب الشخصي "يان ماجنوس بهمان" أن التمارين الرياضية المنتظمة تساعد المرء على إنقاص وزنه، إلا هناك بعض الأشخاص لا يقدرون على ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، وهنا نصحهم الخبير الألماني بدمج الن...

السعودية نيوز | للحفاظ على صحة جيدة.. نصائح مفيدة للمبتدئين في رياضة الركض

السعودية نيوز | للحفاظ على صحة جيدة.. نصائح مفيدة للمبتدئين في رياضة الركض

أشار البروفيسور إنجو فروبوزه إلى أن البعض قد يبدأ في ممارسة الرياضة، وخاصة رياضة الركض أو الجري للحفاظ على صحة جيدة، مع بداية العام الجديد، ونصح البروفيسور في الجامعة الرياضية الألمانية عند شراء الحذا...

السعودية نيوز | الرياضة صباحًا.. «روب»: تفرز 3 هرمونات لتحسين المزاج

السعودية نيوز | الرياضة صباحًا.. «روب»: تفرز 3 هرمونات لتحسين المزاج

قالت العالمة الرياضية الألمانية يوهانا روب إن ممارسة الرياضة صباحًا تعد وسيلة فعالة للتمتع بالنشاط والحيوية؛ حيث إنها تعمل على تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي، ومن ثم رفع درجة الاستعداد لبذل المجهود. و...