Menu
  1. الصفحة الرئيسية
  2. أشعة الشمس #
أشعة الشمس #
السعودية نيوز | فوائد مذهلة للتعرض لأشعة الشمس.. بينها مكافحة السمنة ومرض السكري

السعودية نيوز | فوائد مذهلة للتعرض لأشعة الشمس.. بينها مكافحة السمنة ومرض السكري

تمنح أشعة الشمس لجسم الإنسان 90% من احتياجاته اليومية من فيتامين (د)، وهو الفيتامين الذي يلعب دورًا كبيرًا في إبطاء ظهور أعراض الشيخوخة، كما يقي من العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن ضعف جهاز المناع...

  • منذ سنتين
  • 387
السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس

السعودية نيوز | «الصحة» توضح الأوقات الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس

أوضحت وزارة الصحة، الأوقات المناسبة والسليمة للتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين (د) وتجنب أضرارها على الجلد. وذكرت صحة جدة، عبر تويتر، أن ما يقال من أن الجلوس بجوار الشباك يكفي لأخذ الجسم حصته ا...

  • منذ سنتين
  • 416
السعودية نيوز | 5 مصادر بسيطة للحصول على فيتامين «د» .. تعرف عليها

السعودية نيوز | 5 مصادر بسيطة للحصول على فيتامين «د» .. تعرف عليها

يلعب فيتامين «د» العديد من الأدوار لصحة الجسم، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على تركيزات كافية من الماغنيسيوم والفوسفات في الدم، وهي ثلاثة عناصر مغذية مهمة للأسنان والعضلات والعظام. ويتسبب ا...

  • منذ 3 سنين
  • 524