السعودية نيوز | خطوات بسيطة للتعامل مع الضغوطات اليومية وتجنب النوبة القلبية
مع وتيرة الحياة السريعة والأحداث المؤلمة التي يشهدها العالم، تتزايد الضغوطات اليومية على الأشخاص؛ ما يتطلب مهارة خاصة لإدارتها، لكن استطلاعًا للرأي وجد أن 74% من الأشخاص لا يستطيعون التعامل مع ضغوطات ...
السعودية نيوز | بينها علاج الاكتئاب.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن زيت اللافندر
يعد زيت اللافندر من أشهر الزيوت العطرية التي تستخدمها كثير من السيدات لأغراض التعطر أو التنظيف وغيرها، لكن عديد من الدراسات وجدت أن له فوائد صحية مذهلة قد نغفل عنها. وقال أخصائي الطب التكاملي، يوفانج...
السعودية نيوز | فوائد غير متوقعة للشوكولاتة.. تحارب الشيخوخة والتوتر
تعتبر الشوكولاتة من المنتجات المفضلة عند الكثيرين، على الرغم من ارتباطها بالعديد من التأثيرات السلبية مثل زيادة الوزن وتسوس الأسنان ما يدفع الكثيرين لتجنبها للابتعاد عن تلك التأثيرات . ولكن هناك جانب...
السعودية نيوز | هل يفيد الضحك المصطنع في تفادي التوتر؟.. خبير يجيب
كشف أستاذ الطب النفسي بجامعة أكسفورد روبن دنبار، عن فوائد «الضحك المصطنع» في التخلص من التوتر. وقال «دنبار»، إن الضحك وتحريك الحاجب لأعلى وأسفل يتسبب في تشغيل نظام الإندروفين في الدماغ؛ ما يهيئ الجسم...
السعودية نيوز | تسع نصائح للحماية من الخرف.. تعرف عليها
مع التقدم في العمر، تتراجع القدرات المعرفية للشخص، لكن تبني عادات سليمة ونمط حياة صحي يمكن أن يقلل من مخاطر التدهور العقلي والمعرفي، ويحمي من الإصابة بالخرف. وتقول الجمعية الأمريكية للزهايمر، إن هناك...
السعودية نيوز | استشاري يحذر من «القاتل الأول لعضلة القلب» ويحدد آلية للمواجهة
حذَّر الدكتور محمد فودة رئيس مركز الملك فهد لأمراض وجراحة القلب في جامعة الملك سعود، من التوتر باعتباره «القاتل الأول لعضلة القلب». وأضاف «فودة» خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، إن لدينا ظاهرة إ...
السعودية نيوز | بدون مكملات.. 3 أسرار لتقوية المناعة طبيعيًا
دفعت جائحة «كورونا» الكثير للبحث عن وسائل مختلفة لتعزيز ودعم جهاز المناعة بالجسم، للوقاية ضد الإصابة بمختلف الفيروسات والجراثيم التي نتعرض لها يوميًا، ومنها المكملات الغذائية. وفيما ينصح خبراء التغذي...
السعودية نيوز | دراسة: ارتفاع مستوى التوتر يزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية
حذرت دراسة علمية جديدة من أن ارتفاع مستويات التوتر قد تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية الدورة الدموية لجمعية القلب الأمريكية، أن هذا ا...
السعودية نيوز | 5 نصائح للتخلص من التوتر نهائيًّا
قدمت ويندي سوزوكي، الأستاذة الجامعية المختصة في علوم الأعصاب وتشريحها، نصائح مهمة للتخلص من التوتر. تروي سوزوكي، عن بداية عملها على أزمة التوتر والقلق التي تصيب البعض، لم تكن في السابق فكرت في شخصها ...
