السعودية نيوز | هذه الحمية الغذائية الأفضل لصحة الدماغ.. تعرف عليها
وجدت دراسة حديثة أن هناك بعض الحميات الغذائية التي نتبعها تتسبب في تحسين أداء المخ وحمايته من التدهور المعرفي، الذي يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالخرف أو ألزهايمر. وفيما ينصح الخبراء باتباع سلة من ال...
السعودية نيوز | عادة يومية تحمي من الإصابة بالخرف
أثبتت دراسة أن المواظبة على أداء التمارين الرياضية لعدة دقائق بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بالخرف، لقدرة التمارين الرياضية على عكس التدهور المعرفي. لقد ثبت بالفعل أن التمرينات لها تأثير قوي على الدم...
السعودية نيوز | لتجنب الخرف.. 4 عناصر غذائية لا يجب أن تخلو منها حميتك الغذائية
وجدت دراسة علمية جديدة أن هناك أربع عناصر غذائية أساسية لا يجب أن تخلو منها الحمية الغذائية للشخص، من أجل تفادي الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. ووجدت الدراسة، المنشورة في مجلة الأكاديمية الأمريكية...
السعودية نيوز | علماء يكشفون سر الإصابة بألزهايمر
كشفت دراسة أعدها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية السبب الرئيسي، الذي حير العلماء على مدى سنوات طويلة، وراء الإصابة بمرض ألزهايمر. ووجدوا أن المرض قد يكون ناجمًا عن تباطؤ قدرة الخلايا على تنظيف ن...
السعودية نيوز | متوافر في كل مطبخ.. غذاء مضاد للخرف
وجد العلماء أن هناك أنواعًا من الأغذية المتوافرة في المنازل، لها مفعول مضاد للإصابة بالخرف وألزهايمر، بطريقة سهلة وبسيطة. وقالت خبيرة اللياقة البدنية والتغذية، ناتالي كوتوفا، إن بذور السمسم الأسود، ا...
السعودية نيوز | عادة يومية منزلية تقوي الذاكرة وتبطئ تدهور الدماغ
عزَّز الباحثون الآثار الوقائية لنشاط يومي واحد ضد تدهور الدماغ ويحمى من الإصابة بالخرف وتشير النتائج إلى أن ساعتين فقط من الأعمال المنزلية يمكن أن تحافظ على قوة الذاكرة، وبالتالي تقلل من خطر تدهور الد...
السعودية نيوز | دراسة صادمة: مشروب واحد يعجل بتلف المخ والإصابة بالخرف
وجدت دراسة حديثة أن تناول العصائر الغنية بالسكريات المصنعة خطيرة للغاية على صحة المخ، بل تتسبب في زيادة عمر المخ بمقدار 11 عاما، عند استهلاكها أكثر من كوبين أسبوعيًا. وترتبط السكريات المصنعة بأمراض م...
السعودية نيوز | هذه الأطعمة ترفع مخاطر الإصابة بالخرف.. احذرها
ربط العلماء بين احتمالات الإصابة بالخرف مع تقدم العمر وبعض أشكال الالتهاب المزمن الذي يصيب جهاز المناعة لدى كبار السن، ولهذا أكد العلماء أن بعض أنواع الأطعمة والحميات الغذائية ترفع احتمالات الالتهاب و...
السعودية نيوز | دراسة: أسلوبك لقيادة السيارة تكشف إصابتك بالخرف.. كيف ذلك؟
كشفت دراسة أن الأطباء بإمكانهم تتبع علامات الإصابة المبكرة بمرض الخرف لدى كبار السن عن طريق متابعة أنماط القيادة لهم. وحلل الباحثون من جامعة كولومبيا للصحة العامة البيانات من دراسة طويلة المدى شملت ث...
السعودية نيوز | الأطعمة المضادة للالتهابات تقلل الإصابة بهذا المرض.. تعرف عليه
كشفت دراسة حديثة أجريت في اليونان عن أن تناول نظام غذائي "مضاد للالتهابات" غني بالفاكهة والخضراوات والشاي والقهوة، يمكن أن يؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بالخرف بمقدار الثلث. وأجريت الدراسة على أكثر من 1...
السعودية نيوز | تسع نصائح للحماية من الخرف.. تعرف عليها
مع التقدم في العمر، تتراجع القدرات المعرفية للشخص، لكن تبني عادات سليمة ونمط حياة صحي يمكن أن يقلل من مخاطر التدهور العقلي والمعرفي، ويحمي من الإصابة بالخرف. وتقول الجمعية الأمريكية للزهايمر، إن هناك...
السعودية نيوز | دراسة تحدد عدد ساعات النوم المناسبة لعدم الإصابة بالألزهايمر
كشفت دراسة جديدة أن النوم لسبع ساعات ونصف الساعة هي "المدة المثالية" للحفاظ على الدماغ وتجنب الإصابة بمرض الألزهايمر. ووفقا صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الذين ينامون لفترات قصيرة للغاية أو طويلة ج...
